|
 Мысль о том, что ребенок в семье – это бесконечные бессонные ночи и измученная постоянным недосыпом мама, наверняка посещает многих, кто задумывается о рождении ребенка. Но так ли это? И можно ли избежать столь печальной участи стать заложниками детского сна?..
В большинстве случаев можно, давайте попробуем разобраться, КАК это сделать.
Если вы хотите иметь дружную, счастливую семью, вам просто необходимо, чтобы высыпался не только малыш, но и все остальные члены семьи. Это будет залогом спокойствия родителей и как следствие благотворно отразится на самом ребенке. Правильно организовав детский сон, вы добьетесь и здорового комфортного сна всей семьи.
Сон тесно связан с другими сферами жизни малыша: с питанием, прогулками, гимнастикой, даже с удобством и сухостью одежды. В последнем поистине незаменимым помощником вам станет качественный одноразовый подгузник. Следите за тем, чтобы в комнате, где спит малыш, не было душно или жарко.
Не стоит забывать и о том, что режим дня ребенка должен быть согласован с режимом семьи, и уж ни в коем случае ребенок не должен подчинить семью своему режиму. Вы можете сами выбрать примерное время ночного сна малыша и стараться выполнять вечернее купание, кормление и укладывание примерно в одно и то же время. Это со временем станет для малыша своеобразным ритуалом и существенно облегчит вам процедуру укладывания.
Кроме того следите за тем, чтобы у малыша не было «лишнего» сна днем, иначе полноценный ночной сон вам вряд ли гарантирован… Учитывайте, что средняя суточная потребность во сне у детей до 3-х месяцев составляет 16-20 ч; у детей 6 месяцев — 14,5 ч. Если вашему ребенку уже исполнился 1 год, то для него вполне достаточно в сутки 13,5 ч сна.
Где укладывать спать малыша – тоже сложный вопрос для многих родителей. Взглянем на него с позиции необходимости выспаться всем членам семьи. Если вы укладываете малыша спать в детскую кроватку в спальне родителей, то это наиболее оптимальный вариант, так будет комфортно всем. Для детей старше 1-1,5 лет уже вполне подойдет детская кроватка в детской, это тоже не стеснит родителей. А вот если укладывать малыша в одной кровати с родителями, то выспаться родителям скорее всего не удастся.
Для первых месяцев жизни ребенка характерны ночные кормления, их может быть от одного до трех. С 3 до 6 месяцев большинству малышей вполне достаточно одного ночного кормления, а некоторые уже и вовсе обходятся без ночных перекусов. После 6 месяцев биологически малыш уже в ночном кормлении не нуждается. Однако для некоторых семей это вовсе не значит, что он не просыпается по ночам, при этом малыш может хотеть не еды, а сосания, качания или еще чего-либо. Здесь все зависит от того, к чему вы приучили вашего малыша. Поэтому сразу оценивайте свои возможности. Например, будут ли у вас силы укачивать малыша по полчаса на руках, когда он подрастет и будет весить 7-8-9 кг?..
Не забывайте о том, что малыш крепче спит, если его день прошел активно и интересно: прогулки, подвижные игры, разминка, купание с любимыми игрушками. Вечером не стоит посещать шумные места или играть в активные игры, лучше почитать или разглядывать вместе с папой картинки в книжке.
Сладких снов всей вашей семье!
ссылка на картинку http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-photo-newborn-baby-asleep-image2118235
Другие статьи автора:
Ранний токсикоз. Принять и преодолеть (114 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Что такое токсикоз? – спросите вы, и в ответ можете услышать бесчисленное множество ответов. Это как раз тот случай, когда об одном и том же �явлении� мнений столько же, сколько и людей. Даже врачи не сошлись в...
Допаивать ли грудничка?.. Все за и против (273 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
� � Наверняка практически каждой новоиспеченной маме все бабушки, тети и умудренные опытом знакомые начинают давать советы, что и как делать с малышом, чем кормить и поить. По крайней мере, у меня это было именно...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (330 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Готовимся к рождению малыша: гардероб новорожденного (384 Просмотров)
Новорожденный > Вещи новорожденного
Когда вы готовитесь к рождению ребенка, все видится вам словно сквозь розовые очки, и некоторым будущим мамочкам бывает так сложно сосредоточится на самом нужном и основном, особенно когда дело касается выбора одежды...
Быть во всеоружии: аптечка новорожденного (226 Просмотров)
Новорожденный > Уход за новорожденным
К тому моменту, когда ваш малыш наконец-то очутится дома, постарайтесь собрать для него аптечку. Ниже приведен список того, что может вам понадобится в уходе за ребенком.
Выбираем, с чего начать прикорм (146 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Если вы уже определились со временем, когда начнете вводить прикорм, то теперь перед вами стоит, вероятно, следующий, не менее важный вопрос: с чего начать вводить прикорм?.. Единого ответа вы не найдете ни среди...
Час блаженства или отдых молодой мамы (128 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Когда у вас после месяцев ожидания рождается ребенок, кажется, вот оно, счастье!.. Лежит, посапывает себе потихонечку в кроватке или удивленно смотрит по сторонам… Однако маме всегда есть чем заняться: пеленки,...
Папа и малыш: подружиться до рождения (136 Просмотров)
Планируем беременность > Отношения в семье
Очень часто так бывает, что забирая из роддома жену с новорожденным малышом, папа в недоумении смотрит на непонятный сверток, который пытаются ему вручить, берет его на руки и не знает, что же с ним дальше делать?.. Но...
Игрушки. Если малышу 1-3 месяца (166 Просмотров)
Новорожденный > Игрушки
Многие родители считают, что если в семье появился ребенок, значит должны появиться и игрушки. В общем это верно, однако какие игрушки нужны ребенку в конкретном возрасте, знает далеко не каждый родитель. Давайте...
Физкультура во время беременности (183 Просмотров)
Беременность и роды > Физзарядка для беременных
Любая женщина в любой жизненной ситуации хочет выглядеть отлично, хочет сохранить стройную фигуру и позитивный настрой. Все это могут дать занятия фитнессом, спортом или просто пробежки по утрам в парке. Однако можно...
Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (192 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Адаптация ребенка в условиях детского сада (364 Просмотров)
Дошколята > Детский садик
В этой статье мы ещё раз коснемся процесса адаптации ребёнка к детскому саду. Согласно социологической энциклопедии слово адаптация ( от латинского слова adaptare – приспособление), означает процесс, в ходе которого...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (189 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (178 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
|
