Закаливание как образ жизни
07.08.2010 20:47 | 
Автор: Кукушечка
Наверное, все родители задаются вопросом: почему одни детки болеют часто, а другие редко или не болеют вообще? Секрет прост: на сопротивляемость организма различным заболеваниям и инфекциям заметно влияет закаливание. Под этим понятием подразумевается не просто обливание водой, как думают многие, но и сам образ жизни. И приучать к этому образу жизни ребенка необходимо с самых первых дней!
Конечно, под закаливанием новорожденного нужно понимать не специальные «холодные» процедуры, а режим малыша. Воздух в комнате должен быть всегда свежим и чистым. Непременно проветривайте детскую, особенно перед сном. Только сквозняков не допускайте! Не следует перегревать и кутать малыша, одевайте его приблизительно так, как одеты сами (в крайнем случае - плюс один слой). Не забывайте о ежедневном купании и прогулках на свежем воздухе практически в любую погоду. Незначительный ветерок, изменение температуры и влажности влияют на терморегулирующие механизмы малыша и приспосабливают его организм к изменениям окружающей среды.
Что касается непосредственно закаливающих процедур, то их уже можно начинать в два-три месяца. Начинайте с воздушных ванн. Несколько раз на день оставляйте малыша лежать голеньким. Но делайте это лишь в условиях комнатной температуры. Начните с одной-двух минут, постепенно доводите до десяти минут. Поворачивайте ребенка то на спинку, то на животик.
Следующий этап – это влажное обтирание. Сначала делайте это сухой фланелью, а потом - фланелью, смоченной в воде (при температуре воды 37 градусов) и слегка отжатой. Для удобства можно сшить руквичку. Но ни в коем случае не оставляйте ребенка влажным, сразу же вытирайте насухо. Когда кроха привыкнет к процедурам, начинайте понемногу снижать температуру воды (приблизительно на градус в неделю).
Влажные процедуры рекомендуется проводить лишь после консультации с врачом. В последнее время стало очень модным грудничковое плавание. Не забывайте, что к любому занятию существуют противопоказания. Но если врач посоветует заниматься плаванием в бассейне поликлиники или дома в ванной – то можете приступать.
Гимнастика и водные процедуры должны нравиться малышу и создавать только радостное настроение. А если это проводить систематически, то они войдут в привычку, что и является первым шагом к здоровому образу жизни.
Дошколята > Готовимся к школе
Английский язык в последнее время становится всё более популярным. В школе он является одним из основных предметов. В детском садике крохи почти с трехлетнего возраста начинают штудировать английские фразы. Почти...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Движения необходимы малышу для укрепления мышечной системы, улучшения дыхания и кровообращения. Также движения являются важнейшим условием психического развития, совершенствования органов чувств, развития нервной...
Дошколята > Воспитание ребенка
Все начинается с детства. Даже бережливость: с проявлений аккуратности, организованности, дисциплины, с чувства собственной ответственности, уважения к людям и, следовательно,� результатам их труда. Данные качества...
Планируем беременность > Контрацепция
Не всегда сообщение о беременности является радостной новостью. Кто-то не планировал ребенка по причине финансовых затруднений. Кто-то еще думает о карьере. Для них беременность - это незапланированное событие,...
Грудной возраст > Питание
Самая лучшего пища для малыша -� материнское молоко. Но, несмотря на это, начиная со второго полугодия жизни, необходимо давать� крохе фруктовые соки или пюре, которые являются источником витаминов, а также...
Грудной возраст > Питание
Дети, питающиеся материнским молоком, болеют в два-три раза реже, чем те, которых вскармливают искусственно. Если и возникает какое-либо заболевание, то обычно оно протекает значительно легче и, как правило, без...
Раннее детство > Питание
Мороженное, сладкая булочка, конфеты, печенье – все эти сладости, доступные для современных детей, стали причиной заболеваний, которые раньше были характерны лишь для взрослых. Вкусное и сладенькое стало средством...
Беременность и роды > Здоровье беременной
Токсикоз... Редко какая женщина, ожидающая ребенка, не испытает на себе прелести этого явления в большей или меньшей степени. Хорошо, если он проявляется только в первом триместре, но многие будущие мамочки страдают "по...
Дошколята > Детский праздник
Для каждого ребенка день рождения - это самый любимый праздник. Много подарков, сюрпризов... А если его отпраздновать еще и в кругу друзей – то это уже двойная радость!
Раннее детство > Воспитание ребенка
Очень часто в семье складываются такие ситуации, с которыми нам самим трудно справиться. Многие родители не могут научиться сдерживать гнев и не срывать раздражение на собственном ребенке. Да, мы все живые люди, и нами...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
- Воспаление придатков: народные средства
- Детская зимняя одежда
- На что обращать внимание при выборе одежды и обуви для малыша?
- Не так страшно кесарево, как его малюют...
- Чем занять себя в дождливый день
- Что делать, если ребенок в истерике?
- Как развивается ваш малыш
- Основы интернет-безопасности для детей
 |
|
|
 |