Воспитательные задачи. Все мы знаем о том, что физическое развитие необходимо для полноценного формирования личности ребенка, также то, что необходимо развивать у ребенка привычку к соблюдению режима дня. Но почему это так важно? Давайте в этом разберемся.

Итак, правильно организованные систематичные физические упражнения способствуют формированию положительных черт характера (таких как, самостоятельность, дисциплинированность и др.), также развиваются нравственные и волевые качества дошкольника (смелость, честность, справедливость и др.). Еще хочется отметить, что физическое развитие способствует умственному развитию детей, в следствии чего, улучшаются процессы восприятия и запоминания, наблюдения и сравнения и многое другое.
Важно, чтобы ребенок жизнерадостно относился к выполнению физических упражнений, т. к. положительные эмоции благотворно влияют на весь организм дошкольника.
Во время подготовки к выполнению физических упражнений дети сами должны подготавливать необходимый инвентарь, что способствует формированию такого не маловажного качества, как самообслуживание.
Самой важной задачей физического воспитания детей дошкольного возраста является формирование и развитие познавательных качеств личности, таких как, память, мышление, воображение и др. Что несомненно пригодиться в учебной и трудовой деятельности. 
Оздоровительные задачи. Теперь перейдем к здоровью ребенка и к тому как отражаются на нем физические нагрузки. 
Дети дошкольного возраста еще не обладают развитыми защитными свойствами организма, поэтому они чаще болеют, также еще только развиваются функциональные системы организма. Поговорим о том, как именно помогают правильно подобранные физические нагрузки формированию функциональных систем ребенка. Во-первых, физическое развитие способствует своевременному формированию изгибов позвоночника, укреплению суставов, развитию стоп. Во-вторых, укрепляются мышцы сердца, стенок сосудов, улучшается ритмичность сердечных сокращений, в следствии этого, ребенок будет легче приспосабливаться к резко изменяющимся нагрузкам. В-третьих, перейдем к дыхательной системе. Физические нагрузки способствуют ее положительному развитию, за счет укрепления дыхательной мускулатуры, развития подвижности грудной клетки и др. Также дети привыкают дышать через нос, так воздух проникая через носовые пути согревается и увлажняется. В-четвертых, обратимся к пищеварительной системе ребенка. Она еще не достаточно развита. Для правильного функционирования пищеварительной системы необходимо укреплять мышечную оболочку кишечника. И, в-пятых, нервная система ребенка. Детям от природы свойственна малая подвижность процессов возбуждения и торможения, поэтому часто дети возбуждаясь на могут контролировать свои действия, что называется «разыгрался». В связи с этим необходимо совершенствовать нервные процессы для контролирования двигательных анализаторов и органов чувств, что способствует большему самоконтролю.