Малыш подрос. Закончился период бесконечных стирок, прогулок и ношения крохи на руках. Наконец-то есть свободное время у мамы! Но почему-то радости это ей не прибавляет.

Жизнь женщины до родов и после разительно отличается. До появления ребенка жизнь – это круговерть встреч, удач и огорчений, друзей, коллег, знакомых, родственников, неотложных дел и беззаботных выходных. С появлением в доме крохи всё меняется. Молодая мама привязана к малышу, она чувствует груз ответственности, неизвестный ей ранее: ведь от нее теперь зависит чья-то жизнь! Часто родительницы стараются приложить все усилия, чтобы их малыш вырос здоровым, умным, красивым. Для этого они изучают тома соответствующей литературы, консультируются со специалистами, общаются на форумах и так далее. Молодым мамам уже не до прежних радостей и печалей. И всё чаще они остаются наедине с ребенком, а не с коллегами и друзьями.

Жизнь молодой матери сопряжена с круглосуточной занятостью и подвержена достаточному количеству стрессов. Неизвестная доселе жизнь обрушивается на нее в одночасье. Всё начинается еще в роддоме. Наверное, каждая мать помнит свою боязнь что-либо повредить или сломать новорожденному крохе. Вы помните, как пили валерьянку, когда у малыша впервые поднялась температура? А первые травмы малыша? Воспитывать ребенка очень тяжело, но жизнь наполнена смыслом, как никогда ранее.

Но вот приходит время отлучать малыша от матери. Ему теперь нужно общение не только с ней, но и со сверстниками и другими взрослыми. Ему пора в детский сад. В основном родственники (как и сама мама) очень переживают за кроху, которому предстоит влиться в новый коллектив и приспособиться к иной жизни. О том, что у мамы ребенка жизнь тоже кардинально меняется, часто забывают.

И зря. В пустом доме, без непоседливого сорванца бывшая уставшая и загруженная заботами мать не может найти себе места. Привычка к самопожертвованию сыграла с ней дурную шутку. Ей кажется, что она стала никому не нужна: ребенок в садике, муж на работе, прежние друзья уже давно не общаются с ней. В такие моменты женщины часто впадают в депрессию. Слезы льются сами собой, ничего не хочется делать, ни с кем не хочется разговаривать.

Если это случилось с вами, скорая помощь самой себе – физические упражнения. Не лежите на диване, не смотрите телевизор! В вашем случае движение - это жизнь.

• Заставляйте себя выйти из дома. Даже если вы собираетесь просто сходить за хлебом, позаботьтесь о том, чтобы выглядеть достойно: прическу, макияж и маникюр вам теперь никто не мешает сделать.

• Поговорите с мужем или с другим близким человеком. Может быть, он предложит вам какое-нибудь решение проблемы или хотя бы будет более чутким.

• Займитесь делом! Можете выйти на работу? Прекрасно! Всегда хотели научиться кататься на лыжах? Дерзайте! Нужно подтянуть английский? Отлично!

• Старайтесь больше времени проводить в обществе. Так вы сможете и на людей посмотреть и себя показать.

Со временем вы начнете ощущать, что ваша жизнь вышла из застоя. Вы найдете себя. Удачи вам!

< Предыдущая		Следующая >