Как приблизить долгожданную беременность
03.06.2011 16:37 | 
Автор: Игорь Маклаков
Существует масса способов ускорить зачатие ребёнка без приёма медикаментов. В первую очередь будущая мама должна следить за своими нервами, во-вторых, не пренебрегать физическими упражнениями, и, в-третьих, правильно питаться, забыть о таблетках и проявлять особую активность в благоприятные сезоны года.
Современная жизнь заставляет многих женщин пребывать в постоянном стрессе, снижая вероятность забеременеть. Дело в том, что усиленный синтез кортизола и адреналина провоцирует отсутствие овуляции. Избежать этого поможет душевная гармония, радость жизни и отсутствие стрессовых ситуаций.
Второе правило будущей мамы – заниматься спортом. Даже лечение бесплодия в Израиле по прогрессивным методикам предусматривает умеренные физические нагрузки, которые повышают шансы забеременеть. Так называемая «зона зачатия» предполагает получасовые, максимум – часовые, тренировки три раза в неделю.
Важнейшим фактором скорейшего материнства является также правильный рацион. Питание не должно быть низкокалорийным, но ограниченным в плане сладкого. Сахар в крови стимулирует выработку адреналина, сдерживающего синтез прогестерона. На что нужно налегать, так это на «молочку» - ежедневное употребление молока, сыра, творога снижает риск бесплодия в 4 раза. Что касается рациона партнёра, из него лучше исключить красное мясо, замедляющее сперматозоиды.
В период планирования беременности женщине не помешает набрать пару-тройку «запасных» килограммов. Самое главное в этом деле – постепенный набор веса: не стоит утраивать рацион и стараться есть всё, что встречаете на своём пути. Дело в том, что резкие перепады веса могут негативно сказаться на гормональном фоне, который может разбалансироваться и тем самым снизит шансы забеременеть.
Главный враг скорейшего материнства – медицинские препараты, употребление которых желательно свести к минимуму. Полностью от приёма анальгетиков нужно отказаться в период овуляции, поскольку лекарства оказывают негативное воздействие на простогландины, а это, в свою очередь, снижает активность матки.
И, наконец, последнее правило – необходимо учитывать время года, от которого зависит способность к зачатию ребёнка. Так, самые высокие шансы забеременеть - весной и в конце осени, поскольку именно в эти периоды наблюдается пиковая активность и живучесть сперматозоидов, тогда как зимой и летом их подвижность замедляется.
Дошколята > Вещи ребенка
Кожа ребёнка очень нежная и чувствительная. Уход за телом детей требует особого внимания родителей.
Дошколята > Здоровье
Здоровье ребенка – это, пожалуй, наиболее важная забота любой матери, которую стремятся реализовать в полной мере, однако достаточно часто люди забывают, что залогом здоровья, в том числе душевного спокойствия и...
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
При современных возможностях медицины планируемая беременность совсем не является чем-то из ряда вон выходящим. Большинство ответственных родителей делают все для того, чтобы будущий член семьи появился на свет...
Беременность и роды > Бассейн для беременных
Почти все беременные женщины считают, что купальный костюм для беременной — это тот же купальник, только чуть-чуть больше по размеру. В какой-то степени они, конечно, правы. Однако нужно помнить, что пляжный костюм...
Дошколята > Воспитание ребенка
Для каждой семьи, в которой случилось чудо - рождение нового члена семьи - рано или поздно встает вопрос о том, по какому пути воспитания и развития нового человечка необходимо пойти, для того, чтобы ваше дитя выросло...
| Следующая > |
|---|
 |
|
|