Не всегда, к сожалению, семейным парам, жаждущим зачать ребенка, удается это сразу. Вроде бы оба здоровы, но почему-то не получается. Но здесь, как и в любом другом деле, есть свои хитрости и секреты, зная которые можно значительно ускорить получение результата.

Прежде всего, конечно, нужно настроиться только на хорошее. Нужно стараться всегда находиться в хорошем настроении и не унывать. Отрицательные эмоции и стресс препятствуют возможности зачатия.

Нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от сигарет и алкоголя, питаться только здоровой пищей. Лучше отказаться от полуфабрикатов, фаст-фуда, кока-колы и сладких газированных напитков. Все это влияет на способность организма к зачатию ребенка.

Оптимальной для зачатия считается «миссионерская» поза. А вот поза, когда женщина находится сверху или она стоит, не подходит для зачатия ребенка. А если у женщины есть загиб матки, то наиболее удачной позой для зачатия будет поза, когда мужчина находится сзади.

Для того чтобы наступила беременность, женщине рекомендуется после полового акта лежа на спине, ненадолго прижать колени к животу либо принять позу березки.

Есть мнение, что, когда женщина испытывает оргазм, шейка ее матки приподнимается и препятствует проникновению сперматозоидов. Поэтому не нужно стараться всегда доводить женщину до оргазма.

Мужчине желательно воздерживаться от посещения бани и сауны. Также мужчине не следует усиленно заниматься спортом, так как все это влияет на качество спермы.

Для того чтобы зачать ребенка нужно заниматься сексом через каждые 2-3 дня, но никак не чаще, иначе количества спермы будет недостаточно для зачатия. Также не следует делать долгих перерывов (больше недели).

Самый продуктивный - первый половой акт. Именно во время него существует наибольшая вероятность зачатия. Во втором половом акте спермы в 2 раза меньше.

Наибольшая вероятность зачатия также существует во время овуляции. Овуляция обычно наступает на 10-18 день после начала цикла. Чтобы определить время наступления овуляции, нужно регулярно мерить базальную температуру и отмечать показатели в графике (специально заведите тетрадку для этого). Перед овуляцией она падает, а на другой день повышается на 0,4 градуса и сохраняется на таком уровне до менструации. Базальную температуру нужно мерить по утрам, не вставая с кровати, иначе результат будет неверным.

Многие семейные пары смогли зачать первенца после путешествия на море. Свежий морской воздух, ласковое солнце, теплое море поистине творят чудеса. К тому же если у женщины есть скрытые воспалительные заболевания, то отдых на море пойдет только на пользу. Кроме того, именно непринужденная атмосфера отдыха позволяет полностью избавиться от нервного напряжения и расслабиться, что для зачатия очень важно.

< Предыдущая		Следующая >