|
 Началось лето, пора отпусков и отдыха, а кто-то готовится стать мамой. Но ведь беременная женщина тоже хочет понежиться под солнышком, загореть после морозной зимы. Для беременных женщин существует множество всяческих советов по загару и купанию, все их конечно не запомнить, поэтому рекомендуем запомнить несколько простых рекомендаций.
Будущим мама желательно загорать до 10 часов утра и вечером после 5 часов дня, потому что в этот период солнце менее активно. Днем, когда пик жары, лучше не загорать под самим солнцем, а следует принимать в тени воздушные ванны. Самочувствие женщины может ухудшится до теплового удара, если влажность атмосферного воздуха высока, а температура воздуха значительна.
Многие любят спать на пляже, это является большой ошибкой, потому что человек во сне не контролирует ситуацию и возрастает риск перегрева или заработать ожог. Следует знать, что ультрафиолетовые лучи не останавливают облака, они могут отражаться от песка и воды, попадая на ваше тело.
Не стоит надевать узкую и прилегающую к телу одежду, она способствует перегреву организма, нарушая процесс охлаждения кожного покрова. Обязательно надевать головной убор, солнцезащитные очки и пользоваться косметическими средствами, которые обладают защитными UVB и UVA фильтрами. Бывают такие ситуации, когда в ответ на загар кожа женщины покрывается пигментными пятнами. Для устранения данной проблемы подходят препараты растительного происхождения. Такие препараты, они же кремы, нужно наносить на кожу за 2 часа до того, как она подвергнется действию солнца. А затем каждый раз после купания.
Существует еще одна самая большая ошибка. Многие задают вопрос: «Может ли будущая мама обзавестись летним загаром в солярии?» Ответ однозначный – нет. Потому что в солярии излучение гораздо жестче, чем под солнцем. Под действием лучей в солярии могут разрушится клетки кожи и наблюдается вредное воздействие на плод.
Другие статьи автора:
Ребенок и телевизор (168 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
�Из всех искусств, для нас важнейшим является кино�, - так писал В.И.Ленин. Наверно, именно так и было на заре развития кинематографа, с помощью которого авторы и создатели высоконравственных лент несли в народные...
Беременная за рулем (269 Просмотров)
Беременность и роды > Социальные вопросы
Совсем недавно считалось, что женщина за рулем – это нонсенс. Это весьма распространенное мужское мнение преследует женщин - автолюбительниц и по сей день, хотя сейчас уже никого не удивишь тем, что женщина может...
Нужно ли ребёнку соблюдать режим (209 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Нужен ли ребенку отец? (185 Просмотров)
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.
Что делать, если ребенок плохо ест (420 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Агрессивный ребенок (164 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Проявление агрессии у детей явление довольно распространенное. Агрессия это нормальное чувство, с помощью которого ребенок выражает свою реакцию на какой – то дискомфорт. Вспышки агрессии могут быть редкими, но...
Вначале было слово (106 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Что такое вербальное программирование сознания человека известно каждому. С этим явлением мы сталкиваемся ежедневно: теле и радиореклама, продавцы сетевого маркетинга, проповедники в сектах. Ежечасно какая – то...
Совместный сон матери с ребенком - плюсы и минусы (252 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Нигде новорожденный малыш не будет чувствовать себя в таких комфорте и безопасности, как рядом с родной мамой. Последним следует помнить, что всю жизнь спать рядом со своим ребенком они не смогут, поэтому следует...
Чем занять ребёнка? (211 Просмотров)
Раннее детство > Развивающие игры
Ребёнок – это, конечно, большая радость, но… Есть одно НО! Нельзя же всё время находится с ребёнком? Нужно и еду приготовить и бельё постирать, и на даче поработать! Но ваше сокровище постоянно напоминает о себе....
Пять драгоценных лет (157 Просмотров)
Новорожденный > Воспитание малыша
В настоящее время наметились серьезные сдвиги в психологии, в области начального этапа развития личности. Раньше эта область была слабо изучена, а современная психология открывает много нового и интересного.
Похожие статьи:
Основные правила грудного вскармливания (151 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Установлению эмоциональной близости матери и ребенка в первую очередь способствует грудное вскармливание, т. е. в процессе приема пищи ребенок непосредственно касается кожи матери, а, как известно, тактильная память...
Правила воспитания ребенка. Что не должны делать родители (138 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Как вы понимаете, недостаточно просто родить здорового ребенка, еще важнее правильно воспитать его, вырастить из вашего малыша полноценного человека, который обладал бы самодисциплиной. Очень важным представляется...
Проблемы при кормлении новорождённых (187 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (138 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
|
Главная 
Здоровье беременной 
