Сохраняем грудь красивой
29.11.2010 09:02 | 
Автор: Тера
Каждая женщина мечтает о красивой груди. Ее обладательницы гордятся своим «богатством» и вызывают тихую зависть в душе подруг. Поэтому очень у многих, беременных появляется опасение: «А что станет с ней после родов и кормления ребенка?». Грудь будущей мамы становится красивее день ото дня. Она становится более упругой, увеличивается в объеме. Как же сохранить эту красоту?
Это не сложно. Требуется уделять не более 15 минут ежедневно для того, чтобы грудь оставалась предметом Вашей гордости. И начинать уход за собой нужно как можно раньше, чтобы ежедневные процедуры вошли в привычку. Поскольку после рождения малыша заботы о нем не дадут Вам возможности отвлекаться на новые потребности.
Начните с элементарной ежедневной гимнастики, упражнения укрепления для мышц груди можно найти в Интернете и литературе. Только не переусердствуйте – утомляться Вам нельзя.
Запишитесь в бассейн. Плавание беременным рекомендуют очень многие врачи, так как оно прекрасно готовит организм к будущим родам, можете сразу «убить двух зайцев».
Но укрепление мышц – это еще не все. Необходимо сохранить эластичность кожи. Для этого употребляйте в сутки не менее 2,5 литров жидкости. Дополнительную помощь окажут обязательные в рационе будущей мамы овощи, рыба и растительные масла.
Вспомните о столь полезном для организма контрастном душе. Горячая вода способствует раскрытию пор, очищению кожи и оказывает расслабляющее действие. Прохладная вода – наоборот – тонизирует. Не надо делать воду слишком холодной и включать сильный напор душа. Достаточно трех-четырех круговых движении по груди водой комфортной температуры.
После душа можно сделать легкий массаж. Легкими движениями ладони проводите по груди снизу вверх (не перепутайте направление, а то результат может быть ужасным), используя специальное массажное масло. Но внимательно следите за тем, чтобы не растянуть кожу.
Можно использовать кубики льда из настоя ромашки или шалфея. Многие косметологи рекомендуют использовать их для тонизирования кожи лица. Поверьте, что грудь будет Вам ничуть не менее благодарна!
И очень важна специальная косметика для груди. Причем начинать ее использование нужно как можно раньше, когда кожа только начинает растягиваться под воздействием увеличивающейся груди. Привычный для Вас крем для тела не подойдет, рекомендую приобрести специальный крем для груди, в его состав входят особые вещества, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.
И не надо лениться. Самое главное – начать. Если Вы будете следовать хотя бы части перечисленных выше рекомендаций, Ваша грудь всегда будет красивой и упругой!
Раннее детство > Питание
Очень давно появился стереотип, что все успешные люди стройные и подтянутые. К этому идеалу стремятся женщины, изнуряя себя диетами, ему пытаются соответствовать мужчины, проводя полдня в спортзалах. А каким должен...
Дошколята > Психология возраста
Как часто вы говорите своему ребенку: �Сядь, сосредоточься и напиши (нарисуй, вырежи, сосчитай и т.д.)�? Причем повторяете это несколько раз подряд? Замечали ли вы, что вашему ребенку трудно сосредоточиться?
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Многие из нас, девочек, приняв ответственное желание забеременеть и перестав использовать контрацептивы, живут в приподнятом настроении и радостном ожидании (чувствуют себя �чуть-чуть беременными�). Пытаются...
Дошколята > Вещи ребенка
Машинки, куклы, самолетики, мячи, пирамидки, кубики, плюшевый заяц и лошадь-качалка – этот список можно продолжать до бесконечности!
Дошколята > Развивающие игры
Чей ребенок самый талантливый? �Конечно, мой!�,- ответят 95% мамочек. И будут правы, потому как каждая из нас по мере возможностей старается развить в своем чаде творческое начало. И большим подспорьем в этом вопросе...
Дошколята > Готовимся к школе
Первые сборы в школу – процесс не только весьма волнительный, но и крайне ответственный. Ведь купить нужно не только красивые, но и качественные товары. Не буду говорить сейчас о выборе одежды, обуви и портфеля...
Грудной возраст > Питание
В жизни каждой мамы рано или поздно наступает период, когда ребенку требуется подогревать пищу. Если ребенок – �искусственник�, подогревание требуется с самого рождения, если мама кормит грудью – чуть...
Раннее детство > Воспитание ребенка
Оторвитесь на несколько минут от экрана монитора и опуститесь на пол, стараясь, чтобы Ваша голова находилась на уровне полуметра от пола. Теперь оглянитесь. Вот таким видит мир Ваш малыш. Оцените, насколько этот мир...
Раннее детство > Вещи малыша
О том, как сделать дом безопасным для малыша мы уже рассказывали вам в статье "Мой дом - моя крепость. Правила безопасности". А в этой статье мы поговорим о том, как сделать дом�ИНТЕРЕСНЫМ для малыша. Конечно, в идеале...
Беременность и роды > Питание беременной
От питания будущей мамы во многом зависит формирование ее ребенка. Поэтому очень важно знать, какие продукты следует употреблять в большем количестве, а каких лучше избежать. Существует прямая зависимость между...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
 |
|
|