Беременность и боли в спине
25.08.2010 16:28 | 
Автор: klukva
Беременность и ожидание появления малыша на свет – это счастье. Вряд ли кто-то будет с этим спорить. Но во время беременности организм женщины испытывает на себе повышенную нагрузку. Все внутренние органы начинают работать в буквальном смысле «за двоих».
Но, кроме этого, колоссальные изменения происходят в гормональном фоне женщины. В больших количествах во время беременности вырабатывается гормон релаксин. Он призван помочь телу женщины перестроиться и подготовиться к родам. Однако у него есть неприятный побочный эффект – он ослабляет связки во всем теле, поэтому будущие мамочки часто страдают болями в области поясницы.
Облегчить подобную участь помогут нехитрые советы. Прежде всего избегайте долгого пребывания в положении сидя или стоя. При необходимости используйте для работы удобные кресла или подкладывайте под спину небольшую подушечку.
Поднимать тяжести в вашем положении вообще не стоит, а небольшой вес лучше «брать», согнув ноги в коленях, а не сгибаясь в области поясницы.
Контролируйте свою походку. Конечно, у вас возникнет желание выдвинуть округлившийся животик вперед, тем самым перегибаясь в пояснице, но этого делать не следует. Поддерживайте живот особыми резинками на белье или носите бандаж.
Беременность – не то время, когда стоит носить шпильки или другую мало удобную обувь. Вы все наверстаете позже, когда малыш уже родится.
Если вы устаете спать на боку, согните одну ногу в коленях или подложите между ног мягкую подушечку.
Не пренебрегайте занятиями спортом, если ваша беременность протекает нормально. Специальный комплекс упражнений поможет вам справиться с неприятными ощущениями и подготовит организм к рождению малютки.
Не применяйте НИКАКИХ лекарственных средств (будь то таблетки, гели или мази) без консультации вашего гинеколога.
Обо всех неприятных ощущениях тоже лучше сообщить врачу. Если боли в спине вызваны не самим состоянием организма, а чем-то иным – например, инфекцией мочевыводящих путей, он посоветует, как с этим справиться, и сам подберет курс лечения.
В любом случае наслаждайтесь каждым моментом вашего состояния. Человеческой памяти свойственно вычеркивать негативные воспоминания. Поэтому через несколько дней вы будете вспоминать беременность только со счастливой улыбкой – проверено на собственном опыте.
Новорожденный > Прививки
Уже не для кого не секрет, что врачи так требовательно относятся к соблюдению маленькими пациентами календаря прививок, так как это контролируется �сверху�. Как люди подневольные педиатры при первой возможности...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Сегодня настоятельно рекомендуется малышам после 6 месяцев посещать стоматолога раз в полгода. Такие регулярные консультационные приемы позволяют избежать серьезных проблем с полостью рта, ведь одной из самых...
Новорожденный > Вещи новорожденного
Если у вас есть автомобиль, и вы собираетесь перевозить там ребенка, придется подчиниться требованиям законодательства, и приобрести автокресло. Правильно подобранное автокресло позволит вашему сокровищу быть в...
Новорожденный > Вещи новорожденного
Долгожданный малыш вот-вот появится на свет, и, конечно, маленькому принцу или принцессе нужна своя карета.� Выбор коляски – совсем не простая задача для родителей. Действительно, коляска должна быть не просто...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Педиатрическая практика прошлого связывала несвоевременное проявление первых зубов с отклонением в физическом и психическом развитии ребенка. Сегодня, к счастью, позиция медицины в этом вопросе изменилась.Часто...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Дисплазия тазобедренного сустава – заболевание, довольно часто встречающее у малышей. Родитель не должен паниковать. Нужно помнить, что чем раньше приняты меры по лечению и профилактике, тем быстрее пройдет недуг.
Беременность и роды > Подготовка к родам
К сожалению, очень часто женщины в �интересном� положении слышат страшные рассказы о родах от своих бывалых подруг. Поэтому будущие мамы начинают волноваться, бояться и заранее настраиваться на негатив. Многие...
Беременность и роды > Подготовка к родам
Многие считают, что совместные роды с папой – это просто дань моде, кто-то категорически против присутствия отца в момент появления малыша на свет и утверждает, что мужчине там делать нечего, кто-то не представляет...
Беременность и роды > Подготовка к родам
Первая беременность женщины – самый волнительный период в ее жизни, полный сюрпризов, радостей, тревог и волнений. Наверное, сегодня ни для кого не секрет, что доношенной считается беременность, срок которой в...
Беременность и роды > Социальные вопросы
Появившийся на свет малыш – это не просто радостные заботы и хлопоты, но и серьезная нагрузка на семейный бюджет. Поэтому вопрос о денежных выплатах, полагающихся молодой семье, интересует многих. В 2010 году...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
 |
|
|