|
 Как мы мечтали о жарком лете! Как надоели эти вечные 17-18 градусов тепла. И вот, наконец, настоящее лето пришло. Температура ниже 40 градусов опускается редко. И все мы уже с нетерпением ждем похолодания, страдая от жары. А как же быть женщинам, ждущим малыша? Им жару переносить тяжелее вдвойне.
Для того чтобы легче переносить жару, беременным нужно выпивать достаточное количество воды, чистой и не минеральной. Обезвоживание опасно. Могут наступить преждевременные роды. Газированные напитки, кофе, безалкогольное пиво лучше не употреблять. Но слишком много воды пить нельзя и время от времени стакан воды можно заменять каким-нибудь фруктом.
Во время жары у беременных могут возникнуть отеки, особенно на поздних сроках. Бороться с отеками можно, исключив из рациона питания пересоленную пищу. Но если отеки, появившиеся после сна, не исчезают через некоторое время, то беременной женщине нужно обратиться к врачу.
Несколько раз в день беременной женщине нужно отдыхать, положив ноги на подушку или спинку дивана, чтобы они были выше уровня туловища.
Поддержать организм во время жары помогут продукты, содержащие антиоксиданты: морковь, яблоки, зеленый чай.
Беременным женщинам не рекомендуется находиться под воздействием прямых солнечных лучей во избежание теплового удара. Лучше всего отдыхать в тени.
Одежда свободного покроя из натуральных тканей поможет легче переносить жару беременным. Узкая одежда из синтетики может спровоцировать перегрев организма.
Очень спасает от жары во время беременности кондиционер. Если нет кондиционера, то можно воспользоваться вентилятором. Но здесь тоже нужна мера, чтобы не простудиться.
Беременной женщине можно брать с собой везде бутылочку воды с распылителем. И время от времени освежать себя, опрыскивая водой. Также можно опрыскивать воздух в комнате, чтобы немного его увлажнить.
Настоящим спасением от жары является купание в бассейне. И очень освежающе действует теплый душ!
Время прогулки лучше всего перенести на вечер. На улице уже не так душно и более прохладно.
Главное беременным - не перегреваться в жару. А она все равно когда-нибудь закончится!..
Другие статьи автора:
Грудничок взрослеет – вводим прикорм (364 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Совершенно правильно считается, что лучшее питание для ребенка до одного года – это грудное молоко. Но, когда ребенку исполняется 5-6 месяцев, ему требуется больше энергетических ресурсов, и часто одного маминого...
Как развивается малыш до шести месяцев (424 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
Ох уж этот токсикоз (147 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Немного найдется счастливиц, кого обошел этот неприятный спутник беременности – токсикоз.� Есть несколько версий, почему токсикоз появляется.
Как правильно организовать питание грудничка (455 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
После рождения долгое время организм малыша может хорошо переносить только грудное молоко матери. Но часто бывает так, что грудничку едва исполняется 3 месяца, как его мама уже пытается ввести в его рацион новые...
Ребенок просыпается по ночам (386 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Немногие молодые мамы могут похвастаться тем, что их малыши спокойно спят всю ночь, ни разу не просыпаясь. Такие дети есть, но их очень мало. В основном грудничок просыпается за ночь 1-2 раза.
Кризис после рождения ребенка (204 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Большинство супружеских пар, мечтая о появлении в их семье малыша, даже не представляют, что это будет настоящим испытанием семьи на прочность. Никто ведь не предупреждает о том, что малыш будет просить есть по ночам,...
Врожденный вывих бедра (170 Просмотров)
Новорожденный > Детские болезни
Такое заболевание как врожденный вывих бедра у детей встречается довольно часто. Он бывает односторонний и двусторонний. Первый встречается чаще. �Причинами этого заболевания являются токсикозы беременной и...
Какие рефлексы должны быть у новорожденного (151 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Наконец-то, ваш малыш родился. И, кажется, что он совсем ничего не умеет. Но на самом деле это не так. Природа уже наградила новорожденного определенными рефлексами, которые помогают ему общаться с окружающим миром и...
Как развивается ребенок от шести месяцев до года (163 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Ваш малыш уже совсем большой, ему уже исполнилось 6 месяцев. В этот период свершается важное событие – появляется первый зубик, хотя у некоторых детей к этому времени уже может появиться даже не один зуб.
У ребенка диатез (153 Просмотров)
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Примерно у 30-60 процентов малышей до 2 лет жизни появляется аллергический диатез. К счастью, у 90 процентов из них он бесследно проходит, и лишь у немногих впоследствии проявляются различные аллергии.
Похожие статьи:
Проблемы при кормлении новорождённых (188 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (138 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (162 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (206 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
Что происходит у женщины в период беременности (181 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в...
|
Главная 
Здоровье беременной 
