|
 Жара, палящее солнце, многолюдный пляж – эти слова, на первый взгляд, абсолютно не совместимы со словом "беременность". Однако, если взглянуть пристальнее, беременность и жара вовсе не так уж несовместимы. Под влиянием солнечных лучей в крови начинает вырабатываться витамин D, который крайне важен для здоровья и красоты, в том числе и во время беременности.
Именно этот витамин предотвращает развитие рахита у плода. Кроме того, английские ученые доказали, что солнечные лучи имеют антидепрессивное воздействие на организм будущей мамы, а это также очень важно. Беременность сопряжена с большими нагрузками на организм матери, вследствие чего женщине требуются положительные эмоции. А что для поднятия настроения может быть лучше того, чтобы отдохнуть на пляже, позагорать?.. Все проблемы уходят на второй план, а вместе с ними исчезает и плохое настроение. Поэтому беременность и жара вовсе не такие уж несовместимые вещи.
Однако, чтобы выявить максимум пользы для организма беременной женщины, следует использовать полезные качества солнечных лучей разумно. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, беременным женщинам обязательно нужно загорать лишь в период, когда солнце неактивно. Как, впрочем, и всем остальным людям. Солнце неактивно до одиннадцати и после четырех часов дня.
Во-вторых, в сильную жару беременным необходимо находится в тени. Жара вполне может привести к тепловому удару.
В-третьих, в жару лучше отказаться от узкой и тесной одежды. Сильно облегающая одежда препятствует процессу естественного охлаждения кожных покровов, а это ведет к общему перегреву организма. Также необходимо отказаться от синтетической одежды. Одеваться лучше всего в просторную одежду из натуральных тканей.
Выполнение этих несложных правил наглядно докажет будущим мамам, что беременность и жара вполне совместимы, причем одно вовсе не мешает другому.
Другие статьи автора:
Ребенок и телевизор (168 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
�Из всех искусств, для нас важнейшим является кино�, - так писал В.И.Ленин. Наверно, именно так и было на заре развития кинематографа, с помощью которого авторы и создатели высоконравственных лент несли в народные...
Беременная за рулем (270 Просмотров)
Беременность и роды > Социальные вопросы
Совсем недавно считалось, что женщина за рулем – это нонсенс. Это весьма распространенное мужское мнение преследует женщин - автолюбительниц и по сей день, хотя сейчас уже никого не удивишь тем, что женщина может...
Нужно ли ребёнку соблюдать режим (211 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Нужен ли ребенку отец? (186 Просмотров)
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.
Что делать, если ребенок плохо ест (423 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Агрессивный ребенок (164 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Проявление агрессии у детей явление довольно распространенное. Агрессия это нормальное чувство, с помощью которого ребенок выражает свою реакцию на какой – то дискомфорт. Вспышки агрессии могут быть редкими, но...
Вначале было слово (107 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Что такое вербальное программирование сознания человека известно каждому. С этим явлением мы сталкиваемся ежедневно: теле и радиореклама, продавцы сетевого маркетинга, проповедники в сектах. Ежечасно какая – то...
Совместный сон матери с ребенком - плюсы и минусы (254 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Нигде новорожденный малыш не будет чувствовать себя в таких комфорте и безопасности, как рядом с родной мамой. Последним следует помнить, что всю жизнь спать рядом со своим ребенком они не смогут, поэтому следует...
Чем занять ребёнка? (213 Просмотров)
Раннее детство > Развивающие игры
Ребёнок – это, конечно, большая радость, но… Есть одно НО! Нельзя же всё время находится с ребёнком? Нужно и еду приготовить и бельё постирать, и на даче поработать! Но ваше сокровище постоянно напоминает о себе....
Пять драгоценных лет (157 Просмотров)
Новорожденный > Воспитание малыша
В настоящее время наметились серьезные сдвиги в психологии, в области начального этапа развития личности. Раньше эта область была слабо изучена, а современная психология открывает много нового и интересного.
Похожие статьи:
Беременность и дыхание (191 Просмотров)
Беременность и роды > Дышим глубже
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы....
Компьютер и беременность (306 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие...
Как планировать беременность после выкидыша (338 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Замершая беременность (267 Просмотров)
Планируем беременность > Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют...
Анемия и беременность (114 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
|
Главная 
Здоровье беременной 
