Отдых работающей беременной
06.07.2010 23:01 | 
Автор: Леся Савватеева
Результат в любом занятии принесет искренняя заинтересованность в этом деле. На первом месте у любой беременной женщины – это, конечно же, ее новое состояние. А вот для работающей беременной важнее всего – это полноценный отдых в достаточных количествах. В безумнейшем ритме современной жизни мы часто подвергаем наш организм стрессам. которые крайне нежелательны для будущей мамочки. У которой впереди еще столько бессонных ночей и забот!
Бывает, что мы перегружаем себя настолько, что, в конце концов, даже солнечное утро после крепкого сна не приносит с собой ничего, кроме ощущения хронической усталости и упадка сил. Женщине “в положении” не нужно искать ответа на вопрос: что важнее – умение хорошо работать/учиться или хорошо отдыхать? Нужно понять, что эти две важнейшие вещи друг без друга неполноценны и просто немыслимы.
В любой работе можно найти место отдыху. Смена рода деятельности, например физического труда на интеллектуальный и наоборот - тоже отдых. Не занимайтесь монотонной работой слишком долго. Отвлеките свое внимание. И пусть новое дело будет таким же полезным и немаловажным. Отдыхать в процессе работы поможет внешний вид и обстановка Вашего рабочего места. Правильно обустроенное, оно будет заряжать энергией не только Вас, но и всех окружающих весь рабочий день. Это конечно же не относится к университетским аудиториям, но Вы можете украсить ее уже одним своим присутствием. Беременная женщина сама по себе прекрасна. Несущая в себе новую жизнь – она несет свет везде, где появляется. И сделайте слова Карлсона: “Спокойствие, только спокойствие!” своим повседневным девизом. Внимательное отношение к своему здоровью позволит работающей беременной женщине сохранять свою работоспособность на более долгое время. Без ущерба для своего психического состояния. Нужно учиться восстанавливать свои силы даже во время короткой паузы – перемены между лекциями и семинарами или обеденного перерыва на работе. Хотя бы самыми простыми физическими упражнениями – поворотами головы в разные стороны, которые помогут мышцам шеи расслабиться и cнять напряжение с головы. Или массажем кистей рук, который благотворно влияет на циркуляцию крови.
Дошколята > Воспитание ребенка
�Из всех искусств, для нас важнейшим является кино�, - так писал В.И.Ленин. Наверно, именно так и было на заре развития кинематографа, с помощью которого авторы и создатели высоконравственных лент несли в народные...
Беременность и роды > Социальные вопросы
Совсем недавно считалось, что женщина за рулем – это нонсенс. Это весьма распространенное мужское мнение преследует женщин - автолюбительниц и по сей день, хотя сейчас уже никого не удивишь тем, что женщина может...
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Дошколята > Воспитание ребенка
Проявление агрессии у детей явление довольно распространенное. Агрессия это нормальное чувство, с помощью которого ребенок выражает свою реакцию на какой – то дискомфорт. Вспышки агрессии могут быть редкими, но...
Дошколята > Воспитание ребенка
Что такое вербальное программирование сознания человека известно каждому. С этим явлением мы сталкиваемся ежедневно: теле и радиореклама, продавцы сетевого маркетинга, проповедники в сектах. Ежечасно какая – то...
Новорожденный > Грудное вскармливание
Нигде новорожденный малыш не будет чувствовать себя в таких комфорте и безопасности, как рядом с родной мамой. Последним следует помнить, что всю жизнь спать рядом со своим ребенком они не смогут, поэтому следует...
Грудной возраст > Психология возраста
На правильное развитие психических процессов ребёнка, особенно на формирование речи огромное влияние оказывает мелкая моторика (различные движения пальчиков малыша). Учёные давно установили точную взаимосвязь...
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
