|
 Будущим и кормящим мамам очень важно питаться правильно: вместе с ними питаются тем же самым и их малыши. Потребление некоторых продуктов может вызвать аллергию у женщины и, что самое страшное, спровоцировать развитие пищевой аллергии у младенца. К сожалению, пищевая аллергия в детстве может стать проблемой всей жизни. Попробуем свести все разрешенные и запрещенные продукты в одну таблицу, которую можно распечатать и всегда носить с собой!
|
Можно
|
Не рекомендуется
|
|
Хлеб и мучные изделия
|
|
Хлеб с отрубями, пшеничный, ржано-пшеничный, сушки и сухари
|
Ржаной хлеб (в первые месяцы грудного вскармливания, так как вызывает броженеи в кишечнике), сдобные изделия и бисквиты (допускаются 1-2 раза в неделю)
|
|
Крупы, крупяные изделия, макароны
|
|
Гречневая, рисовая, кукурузная каши, макароны; овсяная каша (с осторожностью)
|
Манная каша
|
|
Мясные продукты
|
|
Нежирная свинина, говядина, кролик, индейка; курица (с осторожностью)
|
Колбасы (особенно копченые), мясные консервы, субпродукты и внутренности (почки, печень, мозги)
|
|
Рыба
|
|
Белые сорта (треска, минтай, хек, окунь, судак)
|
Красные сорта рыбы, скумбрия, морепродукты, крабовые палочки, рыбные консервы, соленая рыба
|
|
Жиры
|
|
Рафинированные растительные масла (кукурузное, оливковое, подсолнечное), сливочное масло
|
Кулинарные жиры, майонез
|
|
Молочные продукты
|
|
Кисломолочные продукты без ароматизаторов, наполнителей и консервантов, сыр, сметана, творог, козье молоко и сыр из него
|
Молоко, топленое молоко, кисломолочные продукты с ароматизаторами, консервантами и фруктовыми наполнителями, творожные сырки (глазированные шоколадом)
|
|
Овощи
|
|
Картофель, кабачки, патиссоны, термически обработанная капуста любых сортов
|
Томаты; капуста цветная, брокколи, кольраби, белокочанная, огурцы, бобовые (все это с осторожностью , т.к. может вызвать повышенное газообразование), тыква и морковь (можно есть с осторожностью, наблюдая за реакцией организма)
|
|
Фрукты и напитки
|
|
Яблоко, груша и соки из них, некрепкий чай, бутилированная вода без газа
|
Соки: томатный, апельсиновый, виноградный, из тропических фруктов, из красных фруктов, газированные напитки, пиво и алкогольные напитки, какао и кофе
|
|
Сладости
|
|
Несдобное печенье, галеты, крекеры, зефир, пастила
|
Торты и пирожные с кремом, шоколад и шоколадные конфеты, мед, варенья и джемы из красных и экзотических фруктов, винограда
|
Конечно, не стоит забывать о том, что это только общие рекомендации. Вы можете понемногу пробовать продукты и из «черного списка», только при этом обязательно следите за реакцией своего организма и за самочувствием ребенка. И, естественно, знайте меру: от одного кусочка запретной шоколадки вряд ли случится что-то очень страшное, а вот целая плитка на пользу точно не пойдет! Также при грудном вскармливании исключите потребление потенциальных аллергенов за неделю перед плановой прививкой и в течение недели после нее.
Другие статьи автора:
Календарь развития грудничка: от десяти месяцев до года (256 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
В первый год своей жизни ребенок развивается чудо-темпами: он учится переворачиваться, ползать, сидеть, вставать, ходить, говорить... Кажется, только недавно вы принесли из родильного дома беспомощный пищащий комочек, а...
АКДС: две стороны опасности (245 Просмотров)
Грудной возраст > Прививки
За первый год своей жизни малыш получает несколько прививок: от вирусного гепатита В, полиомиелита, туберкулёза, кори, краснухи и паротита (свинки). Но ни одна из прививок не вызывает у молодых мам столько споров,...
Кручу, кручу педали, кручу... (144 Просмотров)
Раннее детство > Вещи малыша
Вы уже отпраздновали или скоро отпразднуете первый день рождения малыша? Поздравляем! Это отличный повод одарить ваше сокровище трёхколёсным велосипедом с ручкой. Подарку наверняка будет рада и мама, уставшая за...
Календарь развития грудничка: первые три месяца (708 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
За тем, как развивается малыш в течение первого года жизни, нужно следить особенности тщательно. Существуют определенные возрастные нормы, которым кроха должен соответствовать. Бесспорно, все дети индивидуальны, и...
Календарь развития грудничка: от четырёх до шести (198 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Возраст от четырёх до шести месяцев особенно прекрасен. Ваш малыш уже многому научился, он активно общается с вами, вы прекрасно понимаете его желания и различаете все оттенки плача. Но, несмотря на то, что кроха сильно...
Календарь беременности: двадцать восьмая неделя (192 Просмотров)
Беременность и роды > Календари
Скорее всего при очередном визите в женскую консультацию ваш врач скажет: �Ну что же, теперь мы будем видеться чаще!�. Конечно, вряд ли вам нравится проводить время в очередях на приём к гинекологу. Но чем ближе...
Календарь беременности: двадцать седьмая неделя (162 Просмотров)
Беременность и роды > Календари
Поздравляем вас – вы и ваш малыш уже практически на финишной прямой! Третий – и последний - триместр беременности уже начался, к каким бы подсчетам вы ни прибегали. До предполагаемой даты родов остается ещё целых 13...
Календарь развития грудничка: семь, восемь, девять... (172 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Наступает интереснейшее время для родителей и малыша: человечек, ещё недавно только лежавший, превращается в человечка ползающего, сидящего, встающего. Теперь вы можете обнаружить его, занятого самыми неожиданными...
Календарь беременности: первая и вторая недели (378 Просмотров)
Беременность и роды > Календари
Девять месяцев, сорок недель – иным словом, беременность. Чудесное время ожидания, время прислушивания к себе, время мечтаний о том, каким будет малыш, время затаённой радости. И, конечно же, это очень беспокойное...
Календарь беременности: третья неделя (248 Просмотров)
Беременность и роды > Календари
Третья неделя беременности – это первая неделя жизни вашего малыша. В самом начале ваш будущий сын или дочка состоит всего-навсего из одной клеточки, которая называется зиготой. Зигота очень быстро делится, и концу...
Похожие статьи:
Подготовка к зачатию и все предпосылки, связанные с ним (242 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Нашим потомкам, наверное, и в голову не приходила мысль о том, что беременность нужно планировать. Все происходило естественным путем. Муж и жена, навеки связанные узами брака и обвенчанные в церкви даже и не думали, что...
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (170 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Допаивать ли грудничка?.. Все за и против (337 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
� � Наверняка практически каждой новоиспеченной маме все бабушки, тети и умудренные опытом знакомые начинают давать советы, что и как делать с малышом, чем кормить и поить. По крайней мере, у меня это было именно...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (408 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Прививка от оспы для новорождённых (356 Просмотров)
Новорожденный > Прививки
Из-за ухудшения санитарно-эпидемологической обстановки в последние десять лет прививка от оспы является обязательной для новорождённых. Оспа – опасное заразное инфекционное заболевание и своевременная...
|
Главная 
После родов 
