Для того, чтобы спланировать пол ребёнка, важно знать время овуляции. Мы рекомендуем вам три метода: ЦС (цервикальной слизи), БТТ (базальной температуры тела) и тесты на овуляции, с которыми мы познакомимся позднее. Начнём с первого метода. Цервикальная слизь выделяется из шейки матки. Правда у некоторых женщин ЦС может выделяться очень мало, тогда нужно взять её образцы из влагалища пальцем. В большинстве случаев, необходимости в таком "зондировании" нет.

Основа данного метода в том, что на первых порах после менструации ЦС более густая и мутная, но чем ближе к моменту овуляции, тем более она разжижается, становится прозрачной. Водянистая ЦС облегчает проникновение сперматозоидов в женские половые пути. И если в один день, из прозрачной и эластичной, ЦС превратилась в мутную и густую, это свидетельствует о том, что овуляция уже произошла. Чтобы этот момент определить наиболее точно, мы вам советуем провести три «пробных» цикла, чтобы вы наловчились определять по ЦС момент овуляции. Нужно в эти три месяца позаботиться о предохранении, здесь подойдут только презервативы, они не влияют на гормональный фон и на состав ЦС. Начнём с того, что теперь вам нужно исследовать ЦС после каждого мочеиспускания. Приведём конкретный пример:
Дни 1-5-ый. Менструальное кровотечение. Брать ЦС не следует.
Дни 6-8-ой. Ни крови, ни ЦС, "сухие" дни.
День 9-ый. Первое появление слизи. Протирая влагалище салфеткой после мочеиспускания, вы заметите небольшое количество слизи, обратите внимание на её цвет и консистенцию.
День 10-ый. Слизь присутствует. Она всё ещё густая и мутная. Проведите проверку на эластичность, возьмите небольшое количество слизи большим и указательным пальцами и разведите ими. На первых порах слизь не растянется слишком далеко, примерно на 3-4 сантиметра. Запишите это.
День 11-ый. ЦС присутствует, она становится менее густой и более растяжимой. Она не прозрачная, но уже не такая мутная.
День 12-ый. ЦС становится ещё более прозрачной и водянистой, растягивается дальше.
День 13-ый. ЦС очень водянистая и прозрачная, по консистенции напоминает яичный белок.
День 14-ый. ЦС присутствует, она прозрачная и скользкая. Если вы оказались правы, то это и есть "пиковый" день (момент овуляции). Такими, выделения будут сохраняться на протяжении суток, у некоторых женщин правда, может быть несколько дольше. Затем вы заметите, как ЦС станут мутными и густыми. Например, прозрачной и эластичной слизь была на утро, а после полудня её состояние резко поменялось.
Пройдя достаточное количество "тренировочных" циклов, вы "прочувствуете" метод ЦС, и поймёте, что ваш цикл достаточно регулярен и момент овуляции вполне предсказуем.
Также следует вести календарь ЦС и дневник наблюдений, где вы будете отмечать состояние слизи, в дальнейшем эти записи вам очень пригодятся. Приводим вам пример одного менструального цикла, длительность которого 28 дней. Менструальные дни отмечаем буквой "К" - кровотечение, сухие дни - "С", выделения цервикальной слизи - "Ц", предполагаемый момент овуляции выделен красным цветом.

Не руководствуйтесь среднестатистическими данными, у каждой женщины особенности цикла разные, поэтому и даётся три "тренировочных" цикла, чтобы вы смогли предсказать момент овуляции максимально точно.