Нужна ли послеродовая диета?
20.06.2010 16:51 | 
Автор: Lita
Часто бывает, что во время беременности будущим мамам приходиться воздерживаться от разных продуктов, ограничивая себя во многом. Приходиться отдавать предпочтение полезной и здоровой, но порой не очень вкусной еде. Поэтому после родов мамочки не редко предаются мечтам о жареной картошке и пирожных. К сожалению не многие знают о том, что этим мечтам еще не скоро суждено осуществится.
Если роженица кормит грудью, то все что она ест, отражается и на ее малыше. Фрукты и овощи с яркой окраской, такие как свекла, морковь, клубника и малина, очень часто вызывают аллергию. Помидоры раздражают желудочно-кишечный тракт, а капуста вызывает вздутие, газы и колики. Не рекомендуется так же злоупотреблять коровьим молоком, в том числе и сгущенным, так как у мамочки оно может вызвать запор и привести к такой неприятной проблеме как геморрой, а у малыша стать причиной поноса. Любые новые продукты нужно вводить в рацион осторожно и не чаще чем раз в три дня, чтобы понять, нет ли нежелательной реакции на них у крохи. Так же не рекомендуется, есть многосоставные блюда, так как впоследствии будет трудно определить какой именно продукт из их состава не пошел малышу.
В период лактации очень полезны продукты помогающие выработке молока, такие как вареное филе курицы, молочные каши и вся линия кисломолочных продуктов. Хотя этот список индивидуален для каждой женщины. У кого-то молоко активно прибывает просто от горячего чая, у кого-то от пищи богатой белком, кто-то не может без йогуртов, а кому-то не обойтись без взбитых сливок. В любом случае пища не должна быть яркой, острой, пряной, кислой или жирной.
И как не мечтает мамочка о шоколадном торте и плове с бараниной, все же ей придется вновь контролировать свой рацион. Ведь как бы ни хотелось овощного рагу с томат-пастой и сосисками, все же громко кричащую и мучающуюся от коликов кроху жалко больше, чем свой желудок.
Новорожденный > Уход за новорожденным
Потница, потничка, тепловая потница, тепловой лишай – все это названия детской сыпи, вызванной потоотделением и медленным испарением жидкости, в результате которых происходит закупорка проток потовых желез и на...
Беременность и роды > Дышим глубже
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы....
Новорожденный > Уход за новорожденным
Природой было так установлено, что, рождаясь на свет, ребенок должен пройти сложный путь через родовые пути и попасть в нежные мамины объятия. Этот естественный путь родоразрешения является оптимальным для малыша, как...
Новорожденный > Уход за новорожденным
Чаще всего молодые мамы за девять месяцев беременности стараются тщательно подготовиться к родам и освоить особенности ухода за новорожденным. Список навыков пополняют врачи и медсестры в роддоме, которые...
Беременность и роды > После родов
К сожалению, в большинстве российских семей радость материнства омрачает финансовый вопрос. Чаще всего женщины растят детей в одиночку, имея мужа лишь на бумаге. Особенно в деревнях, где практически вся мужская...
Раннее детство > Здоровье
Детская косолапость относится к числу весьма распространённых патологий опорно-двигательного аппарата. Это деформация одной или обеих стоп, при которой ребёнок не может поставить плоско на пол пятку ступни. Чаще...
Беременность и роды > Имя ребенка
Для матери появление на свет дочери - событие более значимое, чем появление сына. Ведь мальчик рано или поздно вырастет и уйдет, создав свою семью, а дочь, какой бы она не была взрослой и самостоятельной, все равно...
Беременность и роды > Диета для молодой мамы
Беременность, роды и грудное вскармливание – тяжелое испытание для всего организма. Для того чтобы малыш получил все самое полезное и необходимое, тело женщины должно работать как часы и иметь отличный обмен...
Раннее детство > Воспитание ребенка
Ваша кроха уже не помещается в пеленки, и вы решаете, что пора перейти на ползунки. Потом незаметно он поползет, затем у него появиться первый зуб и вот он уже счастливо смеясь, бегает вокруг вас. Все это время памперсы...
Планируем беременность > Медицинские аспекты
Гистероскопия - это осмотр стенок полости матки, который позволяет выявить и устранить внутриматочные патологии, удалить инородные тела, взять биопсию тканей, удалить полипы эндометрия.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
- Воспаление придатков: народные средства
- Детская зимняя одежда
- На что обращать внимание при выборе одежды и обуви для малыша?
- Не так страшно кесарево, как его малюют...
- Чем занять себя в дождливый день
- Что делать, если ребенок в истерике?
- Как развивается ваш малыш
- Основы интернет-безопасности для детей
 |
|
|
 |