Если вы уже определились со временем, когда начнете вводить прикорм, то теперь перед вами стоит, вероятно, следующий, не менее важный вопрос: с чего начать вводить прикорм?..

Единого ответа вы не найдете ни среди педиатров, ни среди опытных мамочек. Рассмотрим возможные варианты и их плюсы-минусы.

Начинаем с соков. Так начинали докармливать нас наши родители, и так до сих пор советуют начинать прикорм многие педиатры. Однако, сок при всей своей кажущейся простоте не так то безобиден для малышей. К минусам раннего введения сока можно отнести то, что сок все-таки аллергенный продукт. Кроме того, сок практически не содержит клетчатки, которая способствует становлению пищеварительной системы и обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому сок для детей до года – продукт «тяжелый», который дает сильную нагрузку на ЖКТ и может впоследствии проявиться в виде гастрита, панкреатита и других заболеваний. Да и наличие сахара в соках не делает их полезными для малыша.

Если же вы все-таки решились начать прикорм с соков, то начинать следует с моносоков, по количеству доводя выпитый объем постепенно от нескольких капель до необходимого количества. Чаще всего рекомендуют начинать с яблочного сока, затем можно ввести грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый. Остальные соки не следует вводить раньше 6-7 месяцев.

Начинаем с фруктов. По сути, этот вариант так же из системы введения прикорма, которой пользовались наши мамы и бабушки. Тот же тип продукта и та же схема введения. Прикорм с фруктового пюре начинают по аналогии с введением соков: сначала яблочное пюре, затем грушевое, сливовое и т.д. Недостатком этого вида прикорма является также аллергенность. Кроме того, некоторые детки, попробовав сладкие фруктовые пюре, потом не желают есть овощи и каши, по вкусу менее интересные.

Начинаем с овощей. Все больше врачей отдают предпочтение в качестве первого прикорма именно овощам. И вот почему: овощи содержат большее количество клетчатки, которая способствует улучшения пищеварения, менее аллергенные и не развивают пристрастий малышей к «сладенькому». Однако и при выборе этого вида первого прикорма надо начинать с неяркоокрашенных овощей: кабачок или цветная капуста. Позже можно ввести, внимательно следя за реакцией, брокколи, тыкву, картофель и морковь. Яркоокрашенные зеленые овощи не рекомендуют деткам с пониженным гемоглобином, потому что они замедляют всасывание железа.

Начинаем с каши. Каша – отличный вариант первого прикорма для детей, которые плохо набирают вес. Начинать прикорм лучше с безмолочных и безглютеновых каш (к ним относятся кукурузная, рисовая и гречневая кашки). Рисовая каша не рекомендуется детям, склонным к запорам. Глютеносодержащие каши (к ним относят овсянку, пшеницу и многозерновые каши) лучше вводить в рацион малыша после 8-9 месяцев.

Какой бы вариант вы не выбрали, обязательно перед введением первого прикорма посоветуйтесь с лечащим врачом и учитывайте его рекомендации!