Бананы - любимый фрукт детей
25.04.2011 13:30 | 
Автор: Ольга Бунина
На дворе весна, а значит, у каждого второго или даже первого ребенка встречается гиповитаминоз. Конечно, ведь запас витаминов, сделанный организмом летом и осенью, почти иссяк, а время свежих фруктов и овощей наступит не скоро. Чем же побаловать кроху?
Заботливые родители кормят малышей любимыми всеми детьми фруктами - бананами. Официальное международное свое название этот фрукт получил в XVI веке, также его называли "адамовыми фруктами" или "райскими яблоками", а само дерево – древом знаний.
В тропических странах из этого продукта готовят самые разнообразные блюда: бананы жарят, варят, запекают, подают с рисом, бобами, лепешками. Чтобы заготовить чудо-продукт впрок, его сушат, консервируют, делают мармелад и даже изготовляют банановую муку. Чем же полезен этот фрукт?
Бананы содержат много полезных для детского организма элементов: пектиновые вещества, фолиевая кислота, крахмал, витамины группы В, витамин С, кальций, фосфор. Ну а больше всего в бананах калия.
Помимо ярко выраженного вкуса, банан имеет еще и целебные свойства. Например, его рекомендуется есть кормящим матерям, чтобы было больше молока. Если у человека кашель или плохое настроение, то справиться с болью и повысить настроение сможет также банан. Кроме того, бананы улучшают остроту зрения и способствуют хорошему сну.
Для малыша съесть солнечный фрукт – способ утолить голод, так как они очень питательны и надолго создают чувство сытости.
Употребление бананов хорошо сказывается на повышении интеллектуальной деятельности крохи, помогает ему быть активным и жизнерадостным и отлично заменяет другие сладости, например, конфеты и шоколад.
Современные врачи часто «прописывают» детям эти фрукты для стимуляции кишечника и восстановления его микрофлоры. Малышам бананы рекомендуют для избавления от запоров, для улучшения работы желчевыводящих путей. Они снижает уровень сахара и холестерина в крови и отлично выводит токсичные вещества.
Несмотря на множество положительных сторон, к употреблению этого замечательного фрукта следует подходить аккуратно. Дело в том, что бананы довольно медленно перевариваются и производят много газов. Поэтому после того, как кроха съел этот фрукт, не предлагайте ребенку пить чай или кефир. Лучше сделать небольшой перерыв в еде. Также эти фрукты аллергены, поэтому, угощая малыша лакомством, необходимо проследить за реакцией его организма.
Бананы очень питательные, вкусные и полезные фрукты, и, наверное, нет детей, которые бы их не любили. Из этого солнечного продукта можно готовить самые разнообразные детские лакомства: молочные коктейли, десерты. Продукт приносит много пользы, но при этом не стоит им злоупотреблять, достаточно одного банана на полдник крохе, чтобы у малыша было хорошее настроении, а организм обогатился витаминами.
Беременность и роды > Здоровье беременной
Ах, лето! Ждешь его, мечтаешь о теплом море и ласковом солнышке. Но можно ли будет купаться в море, речке или озере,�если под сердцем сидит долгожданный малыш? Плавание для беременной очень полезно.
Планируем беременность > Медицинские аспекты
Беременность после 35-и лет становиться частым явлением. Сегодня женщина не хочет брать на себя обязанности матери в раннем возрасте, она получает образование, делает карьеру, растет профессионально, путешествует и...
Беременность и роды > Кесарево сечение
Большинство беременных женщин хоть раз, но болеют простудой или гриппом� во время своего �интересного� положения. Чаще всего простуда протекает в легкой форме, при этом болезнь не влияет на беременность и...
Беременность и роды > Подготовка к родам
В былые времена� женщины не могли так контролировать свою беременность и роды, как это возможно сделать сейчас. В течении тысячелетий судьбу беременной решала природа, и только теперь женщина может выбирать, как она...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Как поется в одной песне: �главней всего погода в доме�, и причем, как в переносном так и в прямом смысле. Свежий влажный воздух, благоприятные температурные условия в комнате малыша очень полезны для маленького...
Новорожденный > Грудное вскармливание
Температура 39,5 C, озноб, грудь становится �каменной� – никогда не забуду свои ощущения при мастите. Чаще всего он связан с грудным вскармливанием. Первые дни после роддома пролетают в постоянных заботах о...
Новорожденный > Уход за новорожденным
Наверное не бывает такого,� что бы ребенок вырос и при этом не разу не упал, но особенно переживает молода мама, когда это происходит в грудном возрасте. Скатился с дивана, с кровати или упал с пеленального столика-...
Дошколята > Психология возраста
Для маленького человечка одинаково важны как мама так и папа, и когда один из родителей вынужден отсутствовать, пусть даже всего несколько дней, малыш переживает и с нетерпением ждет возвращения близкого человека....
Беременность и роды > Подготовка к родам
Каждой женщине всегда хочется выглядеть хорошо. Модная одежда, стильная обувь ну и конечно красивое нижнее белье помогут почувствовать себя элегантной и желанной даже во время беременности.� �Интересное�...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Казалось бы, что может быть проще: помыл и поставил сушиться, но все не так на самом деле. В первые месяцы жизни малыша все предметы, что контактируют с пищей, должны обязательно стерилизоваться. Поэтому бутылочки,...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
- Воспаление придатков: народные средства
- Детская зимняя одежда
- На что обращать внимание при выборе одежды и обуви для малыша?
- Не так страшно кесарево, как его малюют...
- Чем занять себя в дождливый день
- Что делать, если ребенок в истерике?
- Как развивается ваш малыш
- Основы интернет-безопасности для детей
 |
|
|
 |