Ваш ребенок категорически отказывается есть. Стоит вам только заикнуться о том, что пора садиться за стол, карапуз закатывает истерику, и вы, чтобы хоть чем-то малыша накормить, суете ему в ручку румяное яблочко, конфетку, пирожное и обещаете, что если он все это скушает, то получит на десерт мороженое. Милое дитя за обе щеки уплетает лакомства, а когда наступает время ужина, снова устраивает «концерт».

Так вот, дорогая мамочка, аппетит у вашего драгоценного чада есть, а портите его ребенку вы сами! Смышленая детка прекрасно понимает, что если хорошенько напрячь голосовые связки, то на завтрак, обед и ужин можно будет получать только вкусненькое. Ребенок, конечно же, не понимает, что в меню должно входить нечто иное, для организма полезное. Это понимаете вы, но не знаете, как это полезное донести до ротика своего птенчика. Нужно проявить волю!

Первое, что вам необходимо сделать, так это не спрашивать малыша, хочет ли он есть. Пришло время – без разговоров усаживайте упрямца за стол. Из положенных для возраста вашего ребенка блюд, ставьте на стол только те, которые он любит. На тарелку кладите совсем немного. Аппетит, как известно, приходит во время еды. Пусть попросит добавки.

Поскольку ваш ребенок разборчив в еде, хотите вы того или нет, вам придется считаться с его вкусами. Ребенка «выворачивает» от репы? Дайте ему морковку! Из борща он вылавливает кусочки свеклы и выкладывает их рядом с тарелкой? Натрите свеклу на мелкой терке, может, и не заметит. В «чистом» виде не давайте. Из овощей он ест в любом виде только картошку? Нельзя обеднять рацион малыша! Не сдавайте позиций! Когда ребенок голоден, подавайте блюдо из овощей первым, а уж потом пусть ест то, что нравится. Отказывается? День изо дня повторяйте попытку. В книгах по кулинарии вы найдете несметное количество блюд из овощей, некоторые из них обязательно полюбятся вашему ребенку.

Ваш карапуз – большая сладкоежка, даже пюре посыпает сахаром? Уберите сахар подальше с глаз ребенка. Он должен быть только в тех блюдах, где ему полагается быть. Безобидная привычка подслащивать все подряд грозит обернуться нарушением вкусовых ощущений.

Еще несколько немаловажных моментов: между приемами пищи – никаких лакомств, за столом – никаких игрушек и сказок. Легковозбудимым детям – только спокойная обстановка за столом. Даже если по телевизору идет ваш любимый сериал, приглушите звук. И никакой энергичной музыки!

Вы перепробовали все эти меры и не добились желаемого результата? Возможно,  у вашего малыша есть некоторые проблемы с аппетитом. Их можно решить народными методами. Испокон веков на Руси матери давали своим детям овощные отвары. Обладают они сокогонным действием, восполняют дефицит минеральных веществ; особенно полезны при недомоганиях и плохом аппетите. Отвар дают малышам за 15 минут до еды теплым. Ребенку 1-3 лет – 2-3 десертных ложки, старше 3 лет – до четверти стакана.

В старину для стимулирования аппетита детям старше года предлагали откушать квашеной капустки, кусочек вымоченной селедки. В наше время специалисты рекомендуют «плохим едокам» - подавать перед приемом пищи несладкий сок, салаты из свежих овощей. Они хороши не только для детей, но и для взрослых.

Будем надеяться, что эти маленькие хитрости поднимут у вашего ребенка аппетит, и вам не придется заставлять его есть насильно.