Почему одни дети съедают в обед первое блюдо, второе и чай с бутербродом, а другие полчаса играют ложкой в тарелке с супом и оставляют его почти нетронутым? Что делать, если ребенок категорически отказывается от еды, а оставлять его голодным нельзя ни в коем случае?

Для начала - выяснить причину отказа. Действительно малыш не хочет или из-за чего-то не может есть. Иногда такой причиной выступает прорезывание зубов, заложенность носика, а может быть, кроху беспокоит животик. В этом случае нужно повременить с обедом и в первую очередь облегчить страдания ребенка. Очистите ему носик, смажьте десны обезболивающим гелем и так далее.

А если он ни на что не жалуется, а просто отказывается от еды? Для этого также может быть несколько поводов. Потребность организма в пище в первую очередь связана с ростом ребенка. Однако зимой дети растут медленнее, поэтому им необходимо меньше еды, чем летом. В сильную жару есть не хочется никому - ни взрослым, ни малышам. Обратите внимание на свою уменьшившуюся порцию и не пичкайте малыша лишним количеством пищи.

Ни в коем случае не сравнивайте, сколько ест Ваш ребенок и сколько соседский. Даже если они ровесники, и, по Вашему мнению, должны питаться одинаково. Во-первых, обратите внимание на телосложение детей. Если сын соседей высокий крупный мальчик, а Ваш малыш унаследовал хрупкость мамы, ему требуется намного меньше еды для обеспечения жизнедеятельности организма. Именно в таком порядке: он мало ест, потому что небольшого роста, а не плохо растет из-за отсутствия аппетита.

Во-вторых, очень много зависит от организации жизни ребенка. Один малыш часами гуляет на улице, посещает занятия по гимнастике, играет в активные игры дома. А другой – любит рисовать, ходит в музыкальную школу и по вечерам смотрит телевизор. Кто из них лучше кушает? Разумеется, тот, который затрачивает больше энергии.

Еще одной причиной плохого аппетита может быть чрезмерная жирность и калорийность предлагаемых ему блюд. Такая еда плохо переваривается, долго задерживается в желудке и ребенок просто-напросто не успевает проголодаться.

Теперь давайте проанализируем, неужели ребенок действительно НИЧЕГО не ест, как жалуются многие беспокойные мамочки. А может он съел кусок морковки, пока Вы готовили, выпил чашку чая с печеньем, взял пару конфет из вазочки, попробовал, какие у мамы жарятся котлетки? Вот и все. Подобные перекусы между приемами пищи очень успешно заглушают чувство голода и перебивают аппетит. Если у Вас возникла проблема с тем, как накормить ребенка, следите, чтобы он не перехватывал куски.

Основа хорошего аппетита – это чувство голода. Если ребенок отказывается от завтрака, не надо его уговаривать и, включив мультики, засовывать в случайно приоткрывшийся ротик ложку каши. Так Вы только на всю жизнь отобьете ему любовь к каше и приучите к тому, что мама всегда кормит. Отпустите малыша играть, сводите на прогулку и не предлагайте еду до тех пор, пока не наступит время очередного приема пищи. И не готовьте три блюда на выбор в надежде, что хоть оно и них приглянется ребенку, и он согласиться поковыряться в нем вилкой. В определенный момент, почувствовав голод, малыш сам придет к Вам и попросит полноценно покормить его. Ведь не так давно он будил Вас ночью, когда требовал очередную порцию грудного молока или смеси.