Ожирение у детей
24.07.2010 17:14 | 
Автор: Мери Поппинс
Детское ожирение - это наличие избыточной массы тела ребенка. О наличии ожирения у детей может говорить увеличение нормы массы тела на 20%. В большинстве случаев детское ожирение может привести и к последующему взрослому ожирению. Ожирение доставляет ребенку много различных проблем и неудобств, а, что хуже, может привести в будущем к диабету, болезни сердца, возникновению хронического повышенного давления. А, что немаловажно, ожирение влияет на общение ребенка со сверстниками, над ребенком могут смеяться и обижать его, что приведет его к заниженной самооценке, и, как следствие, ребенок становится, замкнут, необщителен, застенчив. Поэтому нужно стараться быть внимательными и чуткими к ребенку, а таких ”друзей” по возможности не подпускать к ребенку, а лучше поговорить с их родителями.
Каковы же причины ожирения у детей? В первую очередь - это потребление слишком большого количества калорий, такого, которое энергетически не растрачивается, и, как следствие, ребенок начинает набирать лишний вес. Также ожирение может быть наследственным, в этом случае ребенку необходимо будет составить специальную программу, ориентированную не на сжигание веса, а на выявление причины прибавления лишнего веса и нахождение способов приостановки ожирения и дальнейшей нормализации веса, введение тренировок на сжигание лишних калорий. Тренировки не будут иметь желаемого эффекта без назначенной диеты. Ведь правильное питание очень важно, особенно при ожирении. Придерживаясь диеты, вы должны помнить, что детям противопоказаны голодания и большие ограничения в потреблении калорий. Это может привести еще к большим проблемам со здоровьем: психологические расстройства, негативное влияние на рост малыша. Для лечения детского ожирения назначаются диеты с потреблением нужного количества калорий. Ребенка с ожирением необходимо поддерживать, всячески хвалить, но в меру, так как он должен понять, что ожирение - проблема, с которой нужно бороться, а здесь без самодисциплины не обойтись. Например, ребенок может завести дневник, в котором будут занесены режим питания и тренировок. Необходимо приучить ребенка к медленному поглощению пищи, чтобы избегать переедания и позволять желудку успевать переваривать еду, нужно ограничить перекусы ребенка и питаться только по режиму. Ребенка можно поощрять подарками за успехи. Положительный результат может принести участие родителей: совместное правильное питание и занятия спортом.
Грудной возраст > Питание
У каждой мамы рано или поздно возникает вопрос, когда же малышу начинать вводить в рацион соки. Ведь в соках столько необходимых для организма витаминов. Да это так, но эти витамины нужны малышу, прежде всего для того,...
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Беременность и роды > После родов
Некоторые будущие мамы, приближающиеся к этапу рождения малыша могут подумать, что все страшное уже позади: судороги, изжога, вздутие живота, боли, частое мочеиспускание, бессонница, тошнота и рвота, кровотечения из...
Беременность и роды > После родов
Ну, вот Вы и дома. Теперь Вы - мать и в ответе за своего ребенка. Сейчас такой период, когда Вы больше всего будете чувствовать усталость. Не переживайте, через это проходят. все молодые мамы. Сразу не слишком “рвитесь...
Беременность и роды > Секс после родов
После родов перед Вами встает вопрос, как обрести гармонию в интимной жизни, как вернуться к нормальной полноценной сексуальной жизни. Не стесняйтесь этого желания: это не эгоизм с Вашей стороны, а вполне объяснимые...
Грудной возраст > Развитие малыша
Не секрет, что всем родителям хочется, чтобы их малыш был самый умный, сообразительный, способный. Ребенок до шести месяцев еще совсем маленький, поэтому не стоит требовать от него всего и сразу. Сейчас он нуждается в ...
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Закаливание организма ребенка имеет большое значение для его здоровья и развития. Даже при самом бережном уходе за малышом невозможно полностью оградить его от сквозняков, сырости, неожиданных перемен температуры. А...
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Многие родители задаются вопросом как же приучить малыша встречать утро без капризов, спешки и лишнего волнения. Прежде всего, конечно нужно подумать о своем поведении, ведь дети смотрят на нас, взрослых и подражают...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
