|
 Наверное, никому из нас не надо объяснять, насколько хорошая осанка важна для ребенка (да и для любого взрослого человека). От здоровья позвоночника во многом зависит здоровье всех внутренних органов – недаром его называют «столбом здоровья».
Позвоночник несет огромную нагрузку, и при любых нарушениях в его работе в той или иной мере снижается мышечный тонус. Так уплощение либо усиление физиологических изгибов позвоночника, его боковые искривления тянут за собой и ослабление мышечного корсета, неравномерный тонус мышц.
При любом из этих отклонений нагрузка на межпозвонковые диски существенно возрастает. Следует знать, что грани между нарушением осанки и болезнью позвоночника зачастую просто не существует. К примеру, нестабильность позвоночника способствует развитию юношеского остеохондроза, а он ничем не отличается от остеохондроза, которым страдает практически каждый третий россиянин в возрасте после 30 лет.
Нарушения осанки – это состояние, предшествующее болезни. Она снижает работоспособность организма, мешая сердцу работать в тесной грудной клетке, легким мешает расправиться впалая грудь, выпяченный живот смещает органы брюшной полости. А если уменьшается количество физиологических изгибов позвоночника, мозг страдает от постоянных микротравм, и вот ребенок чаще утомляется, страдает от головных болей и т.п.
Какую осанку можно назвать правильной? Когда части тела симметричны позвоночнику, а в горизонтальной плоскости не наблюдается поворотов позвонков или таза, когда во фронтальной плоскости нет изгибов позвоночника. Однако следует помнить и о том, что с возрастом понятие о правильной осанке меняется, т.к. меняются пропорции тела. Таким образом, правильная осанка, например, дошкольника, будет отличаться от правильной осанки школьника, а осанка юноши – от осанки девушки.
Самый простой способ определить правильность осанки – прислониться спиной к стене (не имеющей плинтуса). При этом пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и затылок должны касаться стены. Теперь замерьте расстояние между телом и стеной в области поясничного и шейного лордозов – оно должно составлять 2-3 пальца.
Если ваш малыш сутулится, горбится – обратитесь к врачу и займитесь лечебной физкультурой. Всегда лучше предотвратить болезнь, чем потом с ней бороться.
Другие статьи автора:
Ребенок и телевизор (170 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
�Из всех искусств, для нас важнейшим является кино�, - так писал В.И.Ленин. Наверно, именно так и было на заре развития кинематографа, с помощью которого авторы и создатели высоконравственных лент несли в народные...
Беременная за рулем (271 Просмотров)
Беременность и роды > Социальные вопросы
Совсем недавно считалось, что женщина за рулем – это нонсенс. Это весьма распространенное мужское мнение преследует женщин - автолюбительниц и по сей день, хотя сейчас уже никого не удивишь тем, что женщина может...
Нужно ли ребёнку соблюдать режим (213 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Нужен ли ребенку отец? (188 Просмотров)
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.
Что делать, если ребенок плохо ест (427 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Агрессивный ребенок (168 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Проявление агрессии у детей явление довольно распространенное. Агрессия это нормальное чувство, с помощью которого ребенок выражает свою реакцию на какой – то дискомфорт. Вспышки агрессии могут быть редкими, но...
Вначале было слово (107 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Что такое вербальное программирование сознания человека известно каждому. С этим явлением мы сталкиваемся ежедневно: теле и радиореклама, продавцы сетевого маркетинга, проповедники в сектах. Ежечасно какая – то...
Совместный сон матери с ребенком - плюсы и минусы (256 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Нигде новорожденный малыш не будет чувствовать себя в таких комфорте и безопасности, как рядом с родной мамой. Последним следует помнить, что всю жизнь спать рядом со своим ребенком они не смогут, поэтому следует...
Чем занять ребёнка? (214 Просмотров)
Раннее детство > Развивающие игры
Ребёнок – это, конечно, большая радость, но… Есть одно НО! Нельзя же всё время находится с ребёнком? Нужно и еду приготовить и бельё постирать, и на даче поработать! Но ваше сокровище постоянно напоминает о себе....
Пять драгоценных лет (158 Просмотров)
Новорожденный > Воспитание малыша
В настоящее время наметились серьезные сдвиги в психологии, в области начального этапа развития личности. Раньше эта область была слабо изучена, а современная психология открывает много нового и интересного.
Похожие статьи:
Нарушения сна во время беременности (139 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (207 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
УЗИ и допплерография: для чего они необходимы? (97 Просмотров)
Беременность и роды > Подготовка к родам
Ультразвуковое сканирование – метод довольно молодой (применяется с середины 60-х гг. XX века), однако сегодня является главным методом проводимых в акушерстве и гинекологии исследований. И тому есть несколько...
Игрушки, какими они должны быть и что предложить единственному чаду для всестороннего развития (88 Просмотров)
Раннее детство > Развивающие игры
Сегодня мы поговорим о полезности и актуальности игрушек и использовании их в нужный для ребенка�тот или иной период развития. Именно о позиции авторитета сломанных, разбросанных, погибших и безвозвратно ушедших в...
Кубики Зайцева: как они устроены (72 Просмотров)
Раннее детство > Раннее развитие
О существовании кубиков Зайцева знает, пожалуй, большинство мам. А вот кто же такой Николай Зайцев и что это за кубики он изобрел, догадывается далеко не каждая родительница. Между тем, это изобретение...
|
