Закаляемся по правилам
02.02.2011 18:43 | 
Автор: Розитта
У большинства людей понятие о закаливании однобокое и подразумевает оно обливание холодной водой, ныряние в прорубь и другие подобные процедуры. На самом деле закаливание заключается в тренировке терморегулирующей функции организма. И закаляться нужно для того, чтобы повысить иммунитет организма и не болеть.
Начинать закалять ребенка нужно с рождения. Закаливающие процедуры, проведенные в детстве, помогут ребенку бороться с вирусами в течение его жизни. Для того чтобы не навредить ребенку, нужно придерживаться определенных правил.
Температуру при закаливании нужно снижать постепенно. Резкие перепады могут навредить ребенку и не принесут никакой пользы. Начинать закаливание нужно с комфортной температуры и постепенно снижать ее на один градус.
Закаливание происходит даже тогда, когда малыш принимает воздушную ванну при комнатной температуре или обычную ванну с температурой воды 37 градусов. Но в этом случае ванны должны быть регулярными и ежедневными, иначе закаливающего эффекта они не дадут. Ежедневное купание ребенка уже является основой закаливания организма.
Каждый ребенок индивидуален. Если одних малышей зимой домой не загонишь, то другие уже через полчаса начинают замерзать. Поэтому при закаливании нужно подходить к ребенку индивидуально. И никто лучше мамы ребенка не знает особенностей организма малыша. Врач может давать советы, но принимать решение о закаливающих процедурах должна мама.
Закаливающие процедуры лучше всего проводить, когда и мама и ребенок находятся в хорошем настроении. Воздушные ванны или обтирания не принесут пользы, если ребенок недоволен и кричит.
Не нужно слишком тепло одевать ребенка для прогулки, укутывать его. Одежду нужно подбирать в соответствии с погодой. Если ребенка одевать слишком тепло, то организм перегревается и у ребенка повышается предрасположенность к заболеваниям простудного характера. Также нужно следить, чтобы температура в комнате не была выше 19 градусов. Нужно регулярно проветривать помещение.
В летнее время года незаменимым способом закаливания является купание в открытом водоеме. Купание можно начинать с трехлетнего возраста. Температура воды при этом должна быть не менее 22 градусов. Первый раз купание не должно превышать 3 минут.
Если ребенок заболел, то закаливающие процедуры проводить нельзя. Нужно дождаться полного выздоровления.
Закаливание ребенка нужно проводить постепенно и последовательно, только тогда процедуры принесут малышу пользу.
Грудной возраст > Питание
Совершенно правильно считается, что лучшее питание для ребенка до одного года – это грудное молоко. Но когда ребенку исполняется 5-6 месяцев, ему требуется больше энергетических ресурсов, и часто одного маминого...
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
Беременность и роды > Здоровье беременной
Немного найдется счастливиц, кого обошел этот неприятный спутник беременности – токсикоз.� Есть несколько версий, почему токсикоз появляется.
Грудной возраст > Питание
После рождения долгое время организм малыша может хорошо переносить только грудное молоко матери. Но часто бывает так, что грудничку едва исполняется 3 месяца, как его мама уже пытается ввести в его рацион новые...
Грудной возраст > Питание
Немногие молодые мамы могут похвастаться тем, что их малыши спокойно спят всю ночь, ни разу не просыпаясь. Такие дети есть, но их очень мало. В основном грудничок просыпается за ночь 1-2 раза.
Беременность и роды > После родов
Большинство супружеских пар, мечтая о появлении в их семье малыша, даже не представляют, что это будет настоящим испытанием семьи на прочность. Никто ведь не предупреждает о том, что малыш будет просить есть по ночам,...
Новорожденный > Детские болезни
Такое заболевание как врожденный вывих бедра у детей встречается довольно часто. Он бывает односторонний и двусторонний. Первый встречается чаще. �Причинами этого заболевания являются токсикозы беременной и...
Новорожденный > Здоровье
Наконец-то, ваш малыш родился. И, кажется, что он совсем ничего не умеет. Но на самом деле это не так. Природа уже наградила новорожденного определенными рефлексами, которые помогают ему общаться с окружающим миром и...
Грудной возраст > Развитие малыша
Ваш малыш уже совсем большой, ему уже исполнилось 6 месяцев. В этот период свершается важное событие – появляется первый зубик, хотя у некоторых детей к этому времени уже может появиться даже не один зуб.
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Примерно у 30-60 процентов малышей до 2 лет жизни появляется аллергический диатез. К счастью, у 90 процентов из них он бесследно проходит, и лишь у немногих впоследствии проявляются различные аллергии.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
 |
|
|