Укрепляем иммунитет малыша
30.11.2010 15:03 | 
Автор: Тера
Наступающая зима – период частых простуд для ребенка. Как оградить свое сокровище от вирусов и защитить от болезней? Надо заботиться об укреплении его иммунитета. Это совсем несложный комплекс мер, который следует ввести в систему.Легкая гимнастика – прекрасное начало утра. Особенно, если делать ее в хорошо проветренной комнате. Предложите ребенку попрыгать, понаклоняться, помахать руками. Это насытит клетки детского организма кислородом и активизирует кровообращение. Если ребенку не интересна зарядка - присоединитесь к нему. Вам это тоже пойдет на пользу.
Еще одна важная составляющая закаливания – водные процедуры. Добавьте в ванну немного эвкалиптового масла или морскую соль. Во время купания ребенок незаметно для себя промоет горлышко и носик, после чего вирусам будет намного сложнее атаковать носоглотку.
В конце купания хорошо ополаскивать ребенка прохладной водой. Совсем не обязательно делать ее холодной. Достаточно понижения температуры воды на несколько градусов.
Устройте контрастные ванны для ножек ребенка: поставьте два тазика с водой разной температуры (например, 40 градусов и 30 градусов). Поочередно окунайте ножки то в один тазик, то в другой. Результат не заставит себя долго ждать.
На улице следите, чтобы ребенок дышал через нос, а не через рот. В ветреную погоду малышу на улице лучше вообще не разговаривать. Но ни в коем случае не отменяйте прогулки из-за непогоды. Свежий воздух ребенку просто необходим.
Если боитесь, что ребенок подхватит инфекцию в садике или на детской площадке, смазывайте ему носик оксолиновой мазью, поите чаем с медом и лимоном. Можно сделать «амулет от простуды». Возьмите небольшую подвеску с углублением или полую внутри (многие используют для этой цели пластиковое яйцо от «Киндер-сюрпризов»), положите внутрь дольку чеснока или кусочек ваты, пропитанный эвкалиптовым маслом. Повесьте это «украшение» на шею крохи, чтобы он постоянно дышал парами. Тогда инфекция будет ему нипочем.
Даже в зимний период, когда уже нет такого изобилия свежих овощей и фруктов, старайтесь насыщать организм ребенка витаминами. Делайте ему свежевыжатые соки (желательно наполовину разводить их водой), включайте в рацион свежую капусту, морковь, сельдерей, апельсины, яблоки. Варите компоты из сухофруктов, заваривайте травяные чаи, кладите в чай ложечку варенья.
Но не стоит заставлять ребенка заниматься мерами профилактики «из под палки», также не надо «покупать» обещаниями купить игрушку или почитать сказку. Постарайтесь преподнести ему все процедуры в игровой форме. Положительный результат дает только добровольная профилактика. И чем раньше вы ее начнете, тем больше уверенности в том, что со здоровьем малыша все будет в порядке!
Раннее детство > Питание
Очень давно появился стереотип, что все успешные люди стройные и подтянутые. К этому идеалу стремятся женщины, изнуряя себя диетами, ему пытаются соответствовать мужчины, проводя полдня в спортзалах. А каким должен...
Дошколята > Психология возраста
Как часто вы говорите своему ребенку: �Сядь, сосредоточься и напиши (нарисуй, вырежи, сосчитай и т.д.)�? Причем повторяете это несколько раз подряд? Замечали ли вы, что вашему ребенку трудно сосредоточиться?
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Многие из нас, девочек, приняв ответственное желание забеременеть и перестав использовать контрацептивы, живут в приподнятом настроении и радостном ожидании (чувствуют себя �чуть-чуть беременными�). Пытаются...
Дошколята > Вещи ребенка
Машинки, куклы, самолетики, мячи, пирамидки, кубики, плюшевый заяц и лошадь-качалка – этот список можно продолжать до бесконечности!
Дошколята > Развивающие игры
Чей ребенок самый талантливый? �Конечно, мой!�,- ответят 95% мамочек. И будут правы, потому как каждая из нас по мере возможностей старается развить в своем чаде творческое начало. И большим подспорьем в этом вопросе...
Дошколята > Готовимся к школе
Первые сборы в школу – процесс не только весьма волнительный, но и крайне ответственный. Ведь купить нужно не только красивые, но и качественные товары. Не буду говорить сейчас о выборе одежды, обуви и портфеля...
Грудной возраст > Питание
В жизни каждой мамы рано или поздно наступает период, когда ребенку требуется подогревать пищу. Если ребенок – �искусственник�, подогревание требуется с самого рождения, если мама кормит грудью – чуть...
Раннее детство > Воспитание ребенка
Оторвитесь на несколько минут от экрана монитора и опуститесь на пол, стараясь, чтобы Ваша голова находилась на уровне полуметра от пола. Теперь оглянитесь. Вот таким видит мир Ваш малыш. Оцените, насколько этот мир...
Раннее детство > Вещи малыша
О том, как сделать дом безопасным для малыша мы уже рассказывали вам в статье "Мой дом - моя крепость. Правила безопасности". А в этой статье мы поговорим о том, как сделать дом�ИНТЕРЕСНЫМ для малыша. Конечно, в идеале...
Беременность и роды > Питание беременной
От питания будущей мамы во многом зависит формирование ее ребенка. Поэтому очень важно знать, какие продукты следует употреблять в большем количестве, а каких лучше избежать. Существует прямая зависимость между...
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
 |
|
|