Праздник в "интересном положении"

28.09.2010 08:18 |

Автор: luchistaya

Беременность длится всего 9 месяцев, но в это время жизнь не останавливается. Совершаются свадьбы, празднуются дни рождения и другие семейные торжества. Будущей маме вовсе необязательно лишать себя радости пойти в гости или отпраздновать знаменательную дату в кругу семьи или коллег. Но часто праздничный стол с закусками и десертами становится для беременной тяжелым испытанием с последствиями в виде изжоги, тошноты или аллергии. Важно знать несложные правила в выборе продуктов и закусок - и тогда любое застолье в "интересном положении" будет вам в радость.

Итак, на любом сроке беременности следует избегать продуктов, содержащих "пустые" калории и вредные пищевые добавки. Среди них продукты быстрого приготовлдения (фаст-фуд), рыбные и крабовые палочки, чипсы, копчености и соления, мясные и рыбные консервы, продукты в вакуумной упаковке, любые колбасы, сосиски и готовые (магазинные) пельмени. Все эти деликатесы содержат большое количество соли, а также красители, способные вызвать аллергию, и улучшитель вкуса глутамат натрия. Он, по последним данным зарубежных исследований, при регулярном потреблении может стать причиной слабоумия. В праздники особенно важно не переедать и ограничить количество потребляемых рафинированных углеводов (кондитерских изделий, конфет, сдобной выпечки, сахара). Они также могут вызвать аллергию и у вас и у будущего ребенка. С осторожностью употребляйте блюда, содержащие мед. Даже если у вас не было аллергии на этот продукт, во время беременности она может появиться. Все вышеперечисленные праздничные явства, употребляемые без ограничений, могут спровоцировать нарушение обменных процессов, привести к избыточной массе тела новорожденного. Что касается напитков, то за праздничным столом следует отказаться от домашних наливок и настоек (как и от другого алкоголя), напитков типа кока-колы и пепси (они содержат большое количество сахара и могут стать причиной газообразования). Желательно не только в праздники, но и в будни отказаться от привычки пить кофе. Он не только выводит так необходимый будущей маме и малышу кальций из организма, но и является мощным аллергеном. Лучше заменить его на отвар шиповника или некрепкий чай с вареньем, долькой мармелада или зефира.

Со второй половины беременности, когда все системы организма малыша уже сформировались и идет их интенсивное развитие, необходимо соблюдать следующие рекомедации. Значительно уменьшите употребление за праздничным столом маринованных продуктов, горчицы, хрена, крепких мясных больонов, острых блюд и приправ.Они могут ухудшить функцию почек. Чтобы вас не мучили отеки, ограничьте также употребление жареного мяса, рыбы и курицы,утиного и гусиного мяса, копченой колбасы, салями и гамбургеров.

Соблюдая эти несложные рекомендации,любое торжество с богатым праздничным столом в вашем "интересном положении" будет не в тягость, а в радость.

Другие статьи автора:

Ребенок и телевизор (1253 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
�Из всех искусств, для нас важнейшим является кино�, - так писал В.И.Ленин. Наверно, именно так и было на заре развития кинематографа, с помощью которого авторы и создатели высоконравственных лент несли в народные...

Беременная за рулем (973 Просмотров)
Беременность и роды > Социальные вопросы
Совсем недавно считалось, что женщина за рулем – это нонсенс. Это весьма распространенное мужское мнение преследует женщин - автолюбительниц и по сей день, хотя сейчас уже никого не удивишь тем, что женщина может...

Нужно ли ребёнку соблюдать режим (1735 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...

Нужен ли ребенку отец? (1289 Просмотров)
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.

Что делать, если ребенок плохо ест (2398 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...

Агрессивный ребенок (1154 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Проявление агрессии у детей явление довольно распространенное. Агрессия это нормальное чувство, с помощью которого ребенок выражает свою реакцию на какой – то дискомфорт. Вспышки агрессии могут быть редкими, но...

Вначале было слово (578 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Что такое вербальное программирование сознания человека известно каждому. С этим явлением мы сталкиваемся ежедневно: теле и радиореклама, продавцы сетевого маркетинга, проповедники в сектах. Ежечасно какая – то...

Совместный сон матери с ребенком - плюсы и минусы (1811 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Нигде новорожденный малыш не будет чувствовать себя в таких комфорте и безопасности, как рядом с родной мамой. Последним следует помнить, что всю жизнь спать рядом со своим ребенком они не смогут, поэтому следует...

Развитие мелкой моторики = развитие психических процессов (1202 Просмотров)
Грудной возраст > Психология возраста
На правильное развитие психических процессов ребёнка, особенно на формирование речи огромное влияние оказывает мелкая моторика (различные движения пальчиков малыша). Учёные давно установили точную взаимосвязь...

Грудное вскармливание после кесарева сечения (1202 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...