Идёт тридцать восьмая неделя беременности, и роды могут начаться в любое время. Отлично, если вы посещали курсы для будущих мам и уже многое знаете о грядущих родах. Если вы по каким-то причинам не могли посещать подобные занятия, вам будет очень полезна информация о периодах родов и о вашем поведении в них.

Периодов родов всего три.
Первый из них - схватки. Это самый длительный по времени период родов, он может длиться около 12 часов у первородящих и около 8 часов у женщин, рожающих второго малыша. Схватки вначале длятся не очень долго, они не очень интенсивные, а промежуток между ними большой. Со временем сила и длительность схваток нарастают, а промежуток между ними становится всё короче. Если интервал между схватками больше 10 минут - вы можете еще немного побыть дома, принять душ, подстричь ногти и с помощью близкого человека побрить половые органы, а также проверить сумки, которые вы собирали в родильный дом. Если же интервал между схватками меньше 10 минут, то вызывайте "Скорую помощь" и отправляйтесь рожать.

Во время схваток старайтесь дышать медленно и глубоко. Если же схватки уже очень болезненные, старайтесь дышать по-собачьи, быстро и часто. Не задерживайте дыхание и не кричите - так вы отнимаете кислород у своего ребеночка. Во время схваток лучше не лежать, а сидеть, например, на фитболе или унитазе (на твердой поверхности сидеть нельзя!). Вы можете висеть на чем-то устойчивом, ходить, совершая вращательные движения тазом, или лежать на боку. Старайтесь только не стоять с наклоном вперед: так вы можете помешать головке ребенка правильно встать в родовые пути.

Между первым и вторым периодом родов находится так называемая переходная фаза, когда вы начинаете ощущать потуги, похожие на желание сходить в туалет по-большому. Как бы ни было тяжело, помните: тужиться без разрешения акушерки нельзя! Шейка матки может быть раскрыта не полностью, и ранние потуги могут спровоцировать ее разрыв. Дышите быстро и часто - так будет немного легче.

Вторая фаза родов - это собственно потуги. Они длятся в среднем 0,5-2 часа. После того как шейка матки откроется полностью, акушерка разрешит вам потужиться. Тужиться нужно так: набрать полную грудь воздуха, наклонить подбородок к груди, напрячь мышцы живота, проталкивая ребеночка по родовым путям, затем выдохнуть. Не тужьтесь в лицо: направляйте все усилия в низ живота! За одну потугу нужно успеть потужиться три раза. Когда выходит головка ребенка, тужиться нельзя, так как можно создать угрозу разрыва промежности. Обязательно слушайте указания акушерки и подчиняйтесь им!

Третий период - это рождение плаценты (детского места). Оно проходит практически безболезненно. Вас попросят еще немножко потужиться, осмотрят родившийся послед, проверив, полностью ли он вышел. Потом, если вам рассекали промежность (делали эпизиотомию) или у вас был разрыв, врачи наложат швы. Помните, что ускорить отделение плаценты может раннее прикладывание ребеночка к груди. Поэтому не стесняйтесь попросить сотрудников роддома приложить вашу крошку к груди после совершения всех необходимых манипуляций.

Однако на 38-ой неделе роды могут и не начаться. Поэтому поговорим немного о вашем самочувствии и о том, как поживает ваш малыш. Вы можете на этой недельке чувствовать как бы небольшие электрические разряды в низу живота и в ногах. Это происходит потому, что головка малыша пережимает нервные окончания в вашем тазу. Обязательно посещайте своего гинеколога минимум раз в неделю и сдавайте все положенные анализы, по которым врач может судить, насколько хорошо чувствует себя ваш ребенок.

Возраст вашего малыша от момента зачатия составляет 36 недель. Кроха растет, прибавляя в весе по 15-28 граммов в день. Весит он уже около 3 килограммов, рост его составляет 49-50 сантиметров.Если вы ожидаете рождения мальчика, то на этой неделе его яички должны будут опуститься в мошонку. Малыш уже готов к рождению, которое может случиться в любой момент.

Совсем скоро вы посмотрите на своего ребёнка и испытаете самое большое счастье на Земле - быть Мамой...