Главная Режим Режим дня годовалого ребенка
Нужен ли ребенку режим?
 

Режим дня годовалого ребенка

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Режим дня годовалого ребенкаДостаточно ли спит мой малыш? Хватает ли ему еды? Сколько раз нужно кормить ребенка в 1 год? Очень часто подобные вопросы задают себе молодые мамы. Конечно, их можно понять, это нам взрослым все известно о себе: когда хотим кушать, хватает ли нам 8 часов ночного отдыха и та далее. А что расскажет нам об этом годовалый малыш? Ничего! Каков же должен быть примерный распорядок дня у ребенка в возрасте 1 год?

Различаются 2 подвида людей: жаворонки и совы. Малыши тоже попадают под указанный раздел. Если ребенок ложится спать позже 23 часов и встает не раньше 10 часов утра, и при этом весь день чувствует себя бодрячком, то бесполезно бороться с его режимом дня, значит, ему так удобнее. И противоположная ситуация, малыш засыпает около 21 часа, а просыпается уже в 7 утра. Хоть маме и хочется поспать подольше, нужно пересилить себя и подстроиться под режим дня ребенка, а не подчинять его себе.

Доказано, что противоестественные нарушения режима дня, особенно в младенчестве, способны привести к патологическим изменениям психики ребенка. Это явление отрицательно скажется на его дальнейшей, взрослой жизни: нервные истерики, депрессивные состояния, постоянная тревога, попытки самоубийства и полное неудовлетворение жизнью.

Именно для того, чтобы ребенок рос счастливым и без отклонений, ему важен правильный режим дня. Какой он должен быть?

Опишем примерный режим дня годовалого ребенка, который относятся к «голубям» (полусовы, полужаворонки). Следует иметь ввиду, что для настоящих жаворонком описанный режим дня снижается на 2 часа, а у сов, наоборот, повышается на 2 часа.

9:00 - пробуждение. Малыш может проснуться как мгновенно, так и понежиться в постели еще около получаса.

9:15 – завтрак. На завтрак годовалому малышу рекомендуется давать зерновую кашу, сваренную на молоке, и витаминный напиток (это может быть компот или морс из ягод или фруктов).

9:45 – игры, развлечения, общение с родителями – тут уж, кто на что горазд.

11:00 – прогулка. Обязательно важна утренняя прогулка перед дневным сном (если этого позволяет погода). Это укрепит детский иммунитет и повысит его жизненный тонус. Плюс ко всему дневной отдых будет крепким и здоровым.

12:30 – обед. Только натуральные и питательные блюда должны быть предложены на обед малышу. Обязательно присутствие супа в обеденный перерыв малыша.

13:30 – дневной отдых.

16:00 – полдник. Он должен быть легким, например, молоко с печенкой или банан с кефиром. После сна организм ребенка еще не проголодался и ему не требуется много пищи.

16:30 – либо прогулка, либо домашние игры.

19:00 – ужин. Он не должен быть слишком питательным, важнее сделать так, чтобы ужин представлял из себя витаминную ценность: творог, рыба, фрукты, салаты и т. д.

19:30 – спокойные игры с взрослыми, чтение сказок либо рисование.

22:30 – сон.

Похожие статьи:
Нужно ли ребёнку соблюдать режим (7953 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Адаптация ребенка в условиях детского сада (7819 Просмотров)
Дошколята > Детский садик
В этой статье мы коснемся процесса адаптации ребёнка к детскому саду. Согласно социологической энциклопедии слово "адаптация" (от латинского слова adaptare – приспособление), означает процесс, в ходе которого личность...
Особенности развития ребенка от года до трех лет (8769 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
В семье появился малыш. Радость какая!!! Теперь появятся новые заботы, хлопоты не только по правильному уходу за ребенком, но и по его обучению всему, что может пригодиться в жизни. Раннее детство от года до трех лет...
Если у ребенка болит живот (13966 Просмотров)
Новорожденный > Детские болезни
Скопление газов в животе у ребенка вызывает схваткообразные боли. Малыш из-за этого может отчаянно кричать, сучить ножками. По мере отхождения газиков ребенок успокаивается, а затем снова начинает беспокоиться. Боли в...
Правильное питание - залог успеха вашего ребенка (5571 Просмотров)
Дошколята > Питание
Питание играет большую роль в жизни человека. От качества пищи зависит состояние здоровья, тонус организма, работоспособность, обновление клеток, память, выносливость и этот список можно продолжать еще долго. Всем...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн