Главная Питание Полезный суп для детей
Нужен ли ребенку режим?
 

Полезный суп для детей

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

С детства от родителей мы часто слышали: «Скушай суп, потом пойдешь гулять!» После того, как сами мы стали родителями – основное блюдо, которое мы предлагаем малышу – это суп. Почему так происходит? Действительно ли это блюдо несет колоссальную пользу для организма? Или его просто легче приготовить?

Полезный суп для детей

Важно помнить, что только правильно приготовленные супы полезны для организма ребенка. В чем польза супов? Жидкая пища способствует нормализации желудочно-кишечного тракта; теплая пища согревает желудок, что помогает вырабатываться желудочному соку в необходимом количестве. Суп благотворно влияет на перистальтику кишечника. Он легкоусвояемый и наполняет организм ребенка водой и минеральными веществами. Кроме того, витаминизированные супы повышают защитные силы организма.

В чем вред супа? Супы на мясном и рыбном бульоне не очень полезны для ребенка, так как при варке эти продукты наполняют бульон креатином и креатинином, которые пагубно влияют на обмен протеина в мышцах. Кроме того, если суп приготовлен на мясе, в которое были добавлены различные химикаты и антибиотики, то эти вредные вещества окажутся и в бульоне.

Чтобы сварить максимально полезный суп, нужно придерживаться некоторых правил:

  • Суп для детей желательно варить на вторичном бульоне. ТО есть сначала сварить мясо или рыбу, затем этот навар слить, добавить свежей воды и снова продолжить термическую обработку.
  • Лучший вариант – овощной суп, в который можно добавить отдельно сваренные кусочки мяса, птицы или рыбы.
  • Мясные продукты нужно варить максимально долго, чтобы быть с точностью уверенной, что мясо стало нежное и полностью приготовленное.
  • Не рекомендуется делать пережарку для детских супов. Растительное масло при жарке выделяет большое количество канцерогенов, а это нехорошо скажется на здоровье малыша.
  • Суп-пюре очень вкусен, но давать его ребенку нужно не более 2-х раз в неделю. Ежедневно нужно предлагать детям жидкие супы с измельченными крупами и овощами.
  • Обязательно в суп нужно добавлять свежую зелень. Это основной источник витаминов и минеральных веществ.
  • Запрещается варить супы для детей на основе бульонных пакетиков или пряных кубиков. Пользы от этого никакой, а вред – колоссальный.

Если малыш отказывается от супа, нельзя его заставлять насильно кушать. Можно применить некоторые ухищрения или выдумки, чтобы суп стал любимым блюдом в рационе растущего организма.

Похожие статьи:
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (7837 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (12801 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Прививка от оспы для новорождённых (13010 Просмотров)
Новорожденный > Прививки
Из-за ухудшения санитарно-эпидемологической обстановки в последние десять лет прививка от оспы является обязательной для новорождённых. Оспа – опасное заразное инфекционное заболевание и своевременная...
Сюжетно - ролевые игры для дошкольников 5-6 лет (19692 Просмотров)
Дошколята > Развивающие игры
Одним из основных развивающих занятий для дошкольника является игра. В игре ребенок может проявлять себя как личность, учится выражать свои эмоции, вырабатывает отношение к окружающему миру. Разные игры помогают...
Серёжки для дочки. Стоит ли прокалывать уши малышке (6473 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
Серёжки - это необходимое украшение, все мамы хотят, чтобы они красовались и на ушках их дочерей. Мамы стремятся проколоть уши своих малюток, как можно раньше, потому что вспоминают болезненные процедуры, которые были:...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн