Главная Питание Вкусный и полезный приём пищи
Какая вы мама?
 

Вкусный и полезный приём пищи

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Очень часто родители сталкиваются с детской проблемой приёма пищи. Даже становясь старшими, дети не всегда хотят есть то, что полезно. Взрослым не всегда хватает фантазии что приготовить, чтобы было вкусно и полезно. Для детей особенно школьного возраста желательно готовить пищу из медленных углеводов, которая надолго задержится и лучше усвоиться. Также чтобы помогать своему чаду умственно развиваться, нужно знать какая пища помогает мыслительным способностям.

вкусная еда для детей

Всем известно, что более полезной считается отварная, печёная, тушеная и сделана на пару еда. Но как сделать её предельно вкусной? В этом вам поможет мультиварка. К примеру, в ней вы можете приготовить пропаренную и слегка подпеченную творожно-рисовую запеканку. Это считается очень полезным диетическим блюдом, а ещё и очень вкусным. Творог, содержащий кальций всегда был так необходим для детского организма.

Отличным и, главное, полезным перекусом для ребенка может стать бутерброд с творожной массой. Для приготовления последней нужно смешать творог и сметану, смешать с мелко нарубленной зеленью и кусочками болгарского перца. Эту массу можно выложить на подсушенный в тостере или духовке хлеб.

Также для ребёнка можно вкусно приготовить овсяную кашу. Тем более что она считается одной из самых полезных каш. Заставить любимого сыночка или доченьку съесть обычную овсяную кашу очень сложно. На помощь опять может прийти мультиварка. Если взять овсянку мелкого помола и приготовить её на молоке с добавлением сливочного масла, различных фруктов и орешков, то ребёнок с удовольствием съест её, не жалуясь на безвкусие.

Для ребенка, который очень прихотливый в еде можно приготовить также вкусный и полезный салат из рыбы холодного копчения. Последняя очень необходима для растущего организма ребёнка. Она является источником полезных животных белков и содержит Омега-3. Эти жирные кислоты хорошо влияют на развитие мозга детей. Тем более что съедая такой салат, будет полное его усвоение детским организмом.

Полезной и вкусной едой для ребёнка станут также картофельно-рыбные ёжики. Отварной очищенный картофель следует размять толкучкой, филе рыбы проварить до готовности и тоже размять руками, удаляя косточки. Эти ингредиенты нужно перемешать, добавить мелко нарезанную зелень, лук и нарубленные вареные яйца. Полученную массу нужно жарить на маленьком огне со всех сторон до готовности.

Похожие статьи:
Самый полезный сок (1871 Просмотров)
Раннее детство > Здоровье
Каждый ребенок любит сок. Он может пить его целыми днями и ничего при этом не кушать. Какой сок наиболее полезен для детского организма? Может ли заменить этот красочный напиток полноценное блюдо?
Варим полезный компот малышу (2236 Просмотров)
Раннее детство > Питание
Компот – самое любимое блюдо из детства. Компот – это не только очень вкусно, но и полезно. Если летом можно давать ребенку свежие овощи и фрукты, с помощью которых можно наполнить организм витаминами, то зимой, замену...
Полезный суп для детей (2667 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
С детства от родителей мы часто слышали: «Скушай суп, потом пойдешь гулять!» После того, как сами мы стали родителями – основное блюдо, которое мы предлагаем малышу – это суп. Почему так происходит? Действительно ли это...
Полезный ресурс, объединяющий молодых и будущих мамочек, где найдутся ответы на все вопросы о материнстве (1354 Просмотров)
Нетематические статьи > Разные статьи
Материнство является для всех женщин важным этапом в жизни. И, чтобы не ударить в грязь лицом, каждая будущая и уже состоявшаяся мама ищет информацию по зачатию, родам и воспитанию детей. Такой информации в интернете...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн