Главная Питание Покупаем экзотику детям. На что обратить внимание
Какая вы мама?
 

Покупаем экзотику детям. На что обратить внимание

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Целый год на прилавках наших магазинов можно найти множество экзотических фруктов: авокадо, гуаву, манго, маракуйю, помело…

Все мы знаем о их полезности. Поэтому, мамы и папы готовы покупать их детям и даже не задумываются, как правильно ввести в рацион тот или иной плод, и на что обратить внимание при покупке фруктов.

экзотические фрукты

Педиатры советуют давать экзотические плоды детям не ранее трех лет. До этого возраста лучше ограничиться своим, «родным». В первый раз необходимо давать фрукт отдельно, без заправки и соуса. Так вы сможете проследить реакцию организма ребенка на новый плод. Количество мякоти не должно превышать чайную ложку, там не должно быть косточек, семечек и перепонок. Плод должен быть созревшим и без повреждений. Промойте его под струей воды, так как многие фрукты обрабатываются химическими веществами для транспортировки и красивого вида. И это вряд ли принесет ребенку пользу. Обязательно сами попробуйте плод. И если его вкус вам не понравился, не стоит им угощать малыша. В течение суток следите за состоянием ребенка. И если не появилась сыпь, диарея и боли в животе, то постепенно увеличивайте порции фруктов.

Самой низкой аллергенностью обладают гранат и авокадо, затем идут киви, манго и маракуйя. Самую большую угрозу в плане аллергических реакций несут ананасы и помело.

Плоды авокадо богаты витаминами А и Е. Их употребляют в сыром виде, а после тепловой обработки они начинают горчить. Цвет плода темно-зеленый или светло-зеленый. Спелое авокадо мягкое на ощупь, но не рыхлое. Если вы сжали авокадо и на нем осталась вмятина, это свидетельствует о том, что плод перезрел.

Еще одним полезным экзотическим фруктом является маракуйя.  Ее родиной является Южная Америка, но сейчас эти плоды можно найти в большинстве тропических стран.  Плоды маракуйи в диаметре достигают почти 8-10 сантиметров. Они имеют гладкую вытянутую форму. Зрелые плоды этого фрукта имеют сочную окраску, в природе встречаются желтого, розового, красного и даже фиолетового цвета. Плоды желтой маракуйи наименее сладкие. Мякоть также бывает различных цветов. А под несъедобной кожицей вы встретите желеобразную кисло-сладкую мякоть с небольшими косточками. Нельзя назвать ее особенно вкусной. Но какие замечательные соки и желе можно из нее приготовить. Перед употреблением разрежьте плод пополам и съедайте мякоть ложкой. Маленькие косточки также съедобные, но ими лучше не злоупотреблять, так как они вызывают сонливость. Сок маракуйи также может вызвать сонливость. Перед тем, как покупать маракуйю, обратите внимание на ее кожуру. Самыми вкусными плодами будут те, у которых поверхность будет морщинистой или иметь небольшие вмятины. Это самые спелые плоды. Пора созревания маракуйи начинается в мае и заканчивается в августе. Хранить плоды можно в холодильнике не более одной недели.

Следует сказать, что организм детей не испытывает острой необходимости в употреблении экзотических плодов. Это родители стремятся дать ребенку максимально возможное.

 

Похожие статьи:
Что делать если ребенок тянет пальцы в рот? (13054 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Повзрослев, малыш продолжает с интересом познавать мир. Ему интересно всё. И многое, он в буквальном смысле слова, что называется: «пробует на зуб». Иными словами, всячески эксплуатирует свою ротовую полость в...
Что делать, если ребенок плохо ест (9359 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Инсеминация: повышаем шансы на зачатие (13416 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Казалось бы, слово «инсеминация» понятно и без разъяснения. Однако дело не только в значении слова, а в процедуре, на которую оно указывает. Итак, инсеминация – это введение обработанной предварительно спермы в...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (13737 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Он опять не слушается, что делать? (4934 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Думаю, что все без исключения родители сталкивались с ситуацией, когда ребёнок не слушается старших. Вроде бы, ничего необычного, наоборот, это естественно для детского поведения. Но когда капризы и непослушание...
 

Журнал Игры и игрушки