Какие сладости выбрать детям

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Если составить хит-парад того, что больше всею любят дети, второе место после игрушек наверняка заняли бы сладости. Однако объяснить малышу, почему нельзя съесть еще одну конфету, очень сложно. В чем нужно ограничивать маленьких сладкоежек и чем вкусненьким порадовать малыша?

Известно‚ что сладости плохо влияют на детские зубки (заболевания зубов могут быть наследственными, поэтому следует быть особенно внимательными, если кто-то из родителей - постоянный пациент стоматолога). Некоторые лакомства вызывают аллергию, заболевания желудочно-кишечного тракта и даже неврологические и психические расстройства.

Обычно первые в списке запрещенных конфет - шоколадные. Однако они менее вредны, чем «иногда разрешенные» леденцы и желейные с наполнителями. Во-первых, шоколад легко растворяется в слюне, во-вторых, в его состав входят антиоксиданты - вещества, положительно влияющие на иммунную систему и предотвращающие развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А начинки из помадки или вязких составляющих прилипают к зубам, как клей, надолго задерживаясь во рту, и содействуют развитию кариеса.

От леденцов, типа чупа-чупс в состав которых, как правило, входят только растопленный сахар и ароматизаторы, нужно отказаться. Наверное, и сами замечали, что после них некоторое время во рту держится кисловатый привкус (а именно кислоты приводят к заболеванию зубов).

Не слишком балуйте ребенка выпечкой. Пирожные и бабушкины пирожки - это праздничные блюда, ведь пользы от них мало, а щечки вырастут очень быстро. Угощайте лучше нежирным печеньем.

Натуральные безопасные сладости мед и варенье. Мед, несмотря на высокую питательную ценность и лечебные свойства, может вызывать аллергию, примерно у 3% деток. Хотя издавна его давали и младенцам в небольших количествах.

А в варенье, содержащее натуральный фруктовый сахар, добавляют еще и обычный, который не считают полезным в больших количествах. Поэтому не злоупотребляйте им. С чего же лучше всего начать знакомство со сладостями? Это могут быть различные муссы на фруктово-ягодной основе, фруктовые салаты, заправленные йогуртом, запеканки из овощей и фруктов. Все эти лакомства безопасные, а главное – вкусные. Тем более сейчас самое время готовить их из свежих плодов.

Кстати:

Сладости не должны быть последним блюдом в рационе малыша. После их употребления ребенку как минимум нужно дать что-то попить, а еще лучше - почистить зубки.

Похожие статьи:
Какие рефлексы должны быть у новорожденного (6676 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Наконец-то, ваш малыш родился. И, кажется, что он совсем ничего не умеет. Но на самом деле это не так. Природа уже наградила новорожденного определенными рефлексами, которые помогают ему общаться с окружающим миром и...
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (8354 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
Чего не следует говорить детям (4029 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Правил воспитания ребенка, пригодных практически на все случаи жизни нет. Причина этого в том, что все дети индивидуальны и уникальны, так же уникально и отношения родителей со своим чадом. Но имеются определенные...
Личный транспорт малыша или как выбрать коляску (3942 Просмотров)
Грудной возраст > Вещи малыша
В ожидании рождения малыша все дни пролетают быстро, тем более что будущим родителям нет времени скучать: так много всего надо успеть сделать к рождению малыша. И среди всего этого многообразия дел и покупок не стоит...
Витамины: когда принимать, какие выбрать? (4300 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Многие родители придерживаются мнения, что витамины ребенок получает из пищи в достаточном количестве, другие считают, что их надо принимать осенью и весной – в периоды, которые считаются наиболее опасными в плане...