Главная Питание Бананы - любимый фрукт детей
Какая вы мама?
 

Бананы - любимый фрукт детей

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

На дворе весна, а значит, у каждого второго или даже первого ребенка встречается гиповитаминоз. Конечно, ведь запас витаминов, сделанный организмом летом и осенью, почти иссяк, а время свежих фруктов и овощей наступит не скоро. Чем же побаловать кроху?

Заботливые родители кормят малышей любимыми всеми детьми фруктами - бананами. Официальное международное свое название этот фрукт получил в XVI веке, также его называли "адамовыми фруктами" или "райскими яблоками", а само дерево – древом знаний.

В тропических странах из этого продукта готовят самые разнообразные блюда: бананы жарят, варят, запекают, подают с рисом, бобами, лепешками. Чтобы заготовить чудо-продукт впрок, его сушат, консервируют, делают мармелад и даже изготовляют банановую муку. Чем же полезен этот фрукт?

Бананы содержат много полезных для детского организма элементов: пектиновые вещества, фолиевая кислота, крахмал, витамины группы В, витамин С, кальций, фосфор. Ну а больше всего в бананах калия.

Помимо ярко выраженного вкуса, банан имеет еще и целебные свойства. Например, его рекомендуется есть кормящим матерям, чтобы  было больше молока. Если у человека кашель или плохое настроение, то справиться с болью и повысить настроение сможет также банан. Кроме того, бананы улучшают остроту зрения и способствуют хорошему сну.

Для малыша съесть солнечный фрукт – способ утолить голод, так как они очень питательны и надолго создают чувство сытости.

Употребление бананов хорошо сказывается на повышении интеллектуальной деятельности крохи, помогает ему быть активным и жизнерадостным и отлично заменяет другие сладости, например, конфеты и шоколад.

Современные врачи часто «прописывают» детям эти фрукты для стимуляции кишечника и восстановления его микрофлоры. Малышам бананы рекомендуют для избавления от запоров, для улучшения работы желчевыводящих путей. Они снижает уровень сахара и холестерина в крови и отлично выводит токсичные вещества.

Несмотря на множество положительных сторон, к употреблению этого замечательного фрукта следует подходить аккуратно. Дело в том, что бананы довольно медленно перевариваются и производят много газов. Поэтому после того, как кроха съел этот фрукт, не предлагайте ребенку пить чай или кефир. Лучше сделать небольшой перерыв в еде. Также эти фрукты аллергены, поэтому, угощая малыша лакомством, необходимо проследить за реакцией его организма.

Бананы  очень питательные, вкусные и полезные фрукты, и, наверное, нет детей, которые бы их не любили. Из этого солнечного продукта можно готовить самые разнообразные детские лакомства: молочные коктейли, десерты. Продукт приносит много пользы, но при этом не стоит им злоупотреблять, достаточно одного банана на полдник крохе, чтобы у малыша было хорошее настроении, а организм обогатился витаминами.

Похожие статьи:
Упрямство и неприязнь к родителям у детей в раннем возрасте (6320 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
Такое поведение не редко наблюдается у детей ещё в возрасте от одного года. В годовалом возрасте ребёнок начинает спорить с матерью, а в два с половиной года зачастую противоречит самому себе. Ему с трудом даётся...
О некоторых ошибках воспитания детей (4795 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
Какой-то единой идеальной методики воспитания, видимо, такая система и не может существовать. Ведь с течением времени частично изменяется совокупность взглядов и принципов, которые родители воспитывают в своих...
Задачи физического воспитания детей (5481 Просмотров)
Дошколята > Спортивное развитие
Воспитательные задачи. Все мы знаем о том, что физическое развитие необходимо для полноценного формирования личности ребенка, также то, что необходимо развивать у ребенка привычку к соблюдению режима дня. Но почему...
Развитие физических качеств детей дошкольного возраста (15382 Просмотров)
Дошколята > Спортивное развитие
При выполнении физических упражнений формируется и развивается одно качество, так, например, при беге — быстрота и выносливость (в зависимости от длины дистанции), при прыжках — сила и быстрота. Поэтому подбирая...
Воспитание детей – индиго (4544 Просмотров)
Дошколята > Воспитание ребенка
В наше время очень часто обсуждается проблема детей – индиго. Отсутствие информации по данной проблеме порождает множество вопросов. Я слукавил, сказав, что информация по данной проблеме отсутствует – её очень...
 

Журнал Игры и игрушки